Таїнство правильного читання мантри

Мантра у східній філософії є не простим набором звуків або складів. Це не пісня і не вірш. Це вібраційне звукове послання Всесвіту, дає певний знак. Залежно від того з яким смисловим значенням ви надсилаєте свій посил, буде очікуваний відповідь. Якщо в житті щось не ладиться, або наступила смуга невдач, саме час звернутися до мудрості древніх. Будь-яка невдача, або проблема змушує нас концентруватися на ній. У результаті виходить, що ми плекаємо негативні емоції, не в стані відірватися від них, так як думаємо, шукаємо вихід із ситуації. Але в результаті притягуємо до себе ще більше негативної енергетики. Коло замикається і ситуація тільки погіршується. При чому тут мантри, скажете ви? Вони мають величезну силу, але, головне, потрібно розуміти, як правильно читати мантри.

Види мантр

Існує кілька трактувань перекладу «мантри» з санскриту. Деякі з них: знаряддя розуму, звільнення думки або міркування. У будь-якому випадку її читання передбачає звільнення розуму від мирської суєти і негативної енергетики. Зливаючись з божеством, до якого звертаєтесь, ви звільняєте свою підсвідомість від причин своїх проблем і думок про них. Таким чином, всі негативний вплив ваших думок стирається. І тільки тоді, як на чистому аркуші паперу, виникає нове майбутнє, яке ви зможете втілити. Все просто, хочеш побудувати нове – прибери старе.

Бажання, яке ви вкладаєте в читання, може бути спрямований на різні сфери життя. Це і вихід з бідності, зміцнення здоров’я, кар’єрний ріст, зміна сімейного статусу. Є мантри, спрямовані на поліпшення добробуту в цілому. Правила читання багато в чому будуть залежати від того, що ви хочете досягти. Якщо мантри планетарного значення, існують особливі способи читання. Для того щоб провести ритуал правильно, необхідно чітко визначитися в розумінні своїх бажань. Воно повинно бути зрозуміло сформульоване у вашій свідомості. Намагайтеся візуалізувати його. До речі, спосіб візуалізації, який користується великою популярністю в психології, теж прийшов до нас зі сходу. Він є невід’ємною частиною йоги.

Правила читання

1. Ви повинні розуміти, до якого божества звертаєтеся, так як мантра передбачає проникнення в образ. Якщо мова йде про небесні світила, слід бачити предмет світла, або представляти його світіння, намагаючись, щоб промені проникали в вас.

2. Темп звучання повинен бути спокійним, розміреним, гучність звучання може бути тихою, на рівні шепоту, на весь голос, і мовчазною. Вважається, що подумки мантри можуть читати тільки посвячені. Якщо вона читається під час медитації, то зазвичай у повний голос. Треба розуміти, що в наш час глобальної зайнятості іноді доводиться читати мантри навіть у громадському транспорті. Якщо таке читання просвітлює вас і допомагає розслабити розум, свідомість – практикуйте і такий варіант. Правда, він тільки дозволить зняти агресію, невдоволення, налаштуватися на позитивне ставлення до життя. Навряд чи ви досягнете більшого результату.

3. Звук може зупинитися тільки на коротку зміну вдиху і видиху. Акцент намагайтеся ставити на останній склад.

4. Створюйте вібрацію на видиху і вдиху. Смыкайте губи повністю, як би витягаючи їх трубочкою. Кожен склад повинен звучати чітко і разом.

5. Читайте мантру регулярно. При епізодичному прочитанні вам не вдасться домогтися бажаного результату.

6. Не забувайте, що мета вашої роботи – змінити стан свідомості, або, правильніше сказати, відпустити на свободу підсвідомість. В процесі виконання повинно бути досягнуто стан умиротворення і відмови. Мантра, це щастя звільнення розуму і душі. Якщо, читаючи, ви дозволяєте приходять думкам оволодіти вашим свідомістю, ви чините неправильно. Слід гнати з голови навіть дуже серйозні й істотні думки. Тільки розслаблення і концентрація.

7. Якщо ви читаєте мантру у невідповідних умовах, або не маєте можливості вважати кількість повторень, робіть це протягом 15-20 хвилин. За умови, що вона читається більше для заспокоєння ваших емоцій, можливий варіант прочитання будь-якої кількості разів кратного 9. Коли читання відбувається під час медитації, зробіть це не менше 108 разів. Якщо у вас під рукою чотки, рахуйте кількість, перебираючи кісточки. Ні в якому разі не перешагивайте «міру» – саму велику намистину. Вважається, що обертання або перерахунок кісточок є обертанням колеса Сансари», або переродження. Так, буддизм і іудаїзм визначають реінкарнацію. Тому дійшовши до «міри», повертайтеся назад.

Це загальні правила, але є окремі нюанси, пов’язані з читанням особливих мантр.

Особливі мантри

При читанні мантри, спрямованої до нічного світила, слід повернутися до нього. Якщо хмарно і ви не бачите місяця, уявіть повний місяць. Простягаючи руки до світла, постарайтеся переконати себе, що промені світла проникають через кінчики ваших пальців, проникаючи все глибше і глибше. Через якийсь час ви повністю заполняетесь світлом, який виривається крізь фізичну оболонку і обволікає вас аурою. Бажано читати мантру на вулиці, щоб ноги стикалися з землею. Таким чином, світла енергія буде залишатися з вами, а темна віддаватися землі. Є багато місячних мантр. Всі вони читаються по-різному. Деякі тільки в повний місяць, а деякі кожну ніч. Все залежить від вибору.

Часто мантри читаються при виконанні асан. Наприклад, такі сонячні послання.

ОМ МИТРАЙЯ НАМАХА – читається в позі пранманасана, віддаючи себе повністю привітання Сонця.

ОМ РАВАЙЕ НАМАХА – тягнемося до сяючого світила в асані хаста уттанасана.

ОМ БХАНАВЭ НАМАХА – повертаючи обличчя до сяйву світила, приймаємо позу ашва санчаланасана і читаємо мантру.

ОМ ХІРАНЬЯ ГАРБХАЙЯ НАМАХА – мантра золотому яйцю читається в позі бхуджангасана.

ОМ МАРИЧАЙЕ НАМАХА – молитва осяяння променям світила, читається в парватасане.

Беручи асану, і зачитуючи в ній мантру, ви одночасно удосконалюєте фізична і тонке тіло. Як асана є йогою оболонки, так мантра – йогою душі.

З чого почати читання мантри

Якщо ви тільки починаєте практику, для того щоб зрозуміти як правильно читати мантри, почніть з простих складів. АТ РОЗУМ. При цьому самим довгим повинен бути звук М. Спочатку читайте її на видиху, а потім і на вдиху. Для цього уявіть, що втягуєте в себе прозорий і чисте повітря. Потім чергуйте читання на видиху і вдиху. Відпрацюйте правильність виконання і тільки потім переходите до більш складним мантр. З цього ж прочитання слід починати практику беззвучного, мисленого виконання. Найскладніше в цьому випадку, домогтися уявної вібрації. Коли ви чуєте звук свого голосу, вилитися в вібраційне звучання набагато легше. Орієнтиром правильності мисленого виконання буде відчуття шелеста.

На самому початку практики медитації і читання мантри, краще не перевантажувати себе, виконувати читання з мінімальної кількості разів. Нехай це буде від 9 до 18 разів. Далі будь-медитацію починайте з того, що 3 рази прочитайте мантру АУМ. Бажано, таким чином, і закінчувати прочитання. На початку свого шляху до просвітління, пробуйте читати мантри перед сном. У цей момент найпростіше розслабитися. Крім того, саме засинаючи, бажано очистити свою свідомість від негативної енергії, яка зібралася за весь день, і налаштуватися на позитив майбутнього дня.

Вибираючи мантру, ви повинні бути впевнені в правильності перекладу. Якщо хоча б один звук буде читати неправильно, можна не тільки не отримати позитивного ефекту, але навіть зашкодити собі. Краще всього починати будь-яку практику під наглядом досвідченого наставника. Він допоможе зробити правильний вибір на тому етапі, на якому ви перебуваєте. З ним ви зможете поділитися своїми сумнівами, а також почути правильне виконання.