Як відпочивати з діабетом — поради лікарів

Часто діабетики задаються питанням чи можна з їхньою захворюванням засмагати і чи не виявляться вони після відпустки на лікарняному ліжку. Це пов’язано з тим, що люди, які страждають діабетом дуже чутливі до високої температури.

При спеці рівень цукру підвищується, самопочуття погіршується.

Але сучасні вчені стверджують, що ультрафіолетові промені в помірній кількості необхідні, повідомляє журнал Ladyhealth.com.ua. Вони з’ясували, що під дією сонця в організм потрапляє вітамін D, який корисний для людини. Тому не позбавляйте себе відпочинку.

Для того що б нічого не сталося треба дотримуватися правила захисту тіла від прямих попадань сонячних променів. Візьміть з собою водонепроникний крем від засмаги. Нанесіть засіб на відкриті ділянки. Якщо ви сильно потієте або гель вбрався, то повторіть процедуру.

Зверніть увагу на свій тип шкіри: світла чи темна, і підберіть по складу крем. Щоб уникнути алергії треба підібрати продукт без ароматизаторів і консервантів. Для тих, у кого чутлива шкіра продається спеціальний нежирний крем або гель без емульгаторів. При підборі підходящого засобу уважно вивчіть його складу.

Не забувайте, що будь-сонячний опік збільшує ризик розвитку раку шкіри. Захистіть своє тіло легким одягом, надягніть капелюх і сонцезахисні окуляри. Уникайте полуденного сонця, побудьте з 11 до 15 годин в тіні дерев або під парасолькою.Тим більше в холодочку теж можна отримати гарний колір, тільки менш небезпечним способом.

Якщо ж ви все-таки не змогли відмовити собі в задоволенні побільше побути на сонечку скористайтеся спеціальним спреєм після засмаги.