Як збільшити статеву активність за допомогою продуктів харчування?

Питання:

Доброго дня! Моє ім’я Сергій, мені 25 років. Чув, що вплив їжі відіграє не останню роль у сексі. Підкажіть тоді, як збільшити статеву активність за допомогою продуктів харчування.

Відповідь експерта

Привіт, Сергій. Як збільшити статеву активність і чоловіків, і жінок цікавило завжди. Саме тому в різні часи було винайдено безліч різних афродизіаків, любовних напоїв і страв пристрасті, які в більшості випадків виявлялися дієвими. А все тому, що всі наші почуття, у тому числі і сексуальні, підпорядковані певним біохімічним процесам, що відбуваються в людському організмі.

Так, щоб збільшити статеву активність, людському організму необхідні жири. Саме вони здатні забезпечити так необхідні для сексу запаси енергії. Для цього слід включити в свій раціон рослинну олію і вершкове масло, сири, молочні продукти, горіхи, насіння, рибу, морепродукти. Не обійтися тут і без складних вуглеводів, які містяться в цільних зернах, бобових, овочах і фруктах.

Ще одна важлива складова повноцінного харчування, що збільшує чоловічу силу — протеїни. Вони повинні бути якісними в комбінації тваринних і рослинних білків, наприклад, у вигляді риби і сиру, м’яса і горіхів. Крім всього іншого слід включити в раціон продукти, багаті кальцієм, магнієм, фосфором, цинком, а також вітамінами А, В, С і Е.

Варто особливу увагу приділити тому, що знижує статеву активність і від чого в харчуванні краще відмовитися — це алкоголь, сіль і цукор у великих кількостях, жирна і смажена їжа.