Як зберегти молодість шкіри — поради експертів

По шкірі можна визначити стан здоров’я людини, стверджують експерти. В основному це видно по обличчю. Деякі недуги залишають сліди на шкірі. На шкірі можна помітити захворювання травної системи, крові, нирок та інших органів.

Мішки під очима у жінок, виникнення темних точок, пише ladyhealth.com.ua, набряки на обличчі — все це фактори, які можуть говорити про різних захворюваннях.

Як повернути шкірі молодість?

Для початку треба забути про шкідливі звички. Якщо курити і пити спиртне, допомоги ніякої не чекайте для зовнішнього вигляду.

Харчуйтеся правильно. Менше їжте гостру, солону, копчену і солодку їжу. Їжте більше клітковини наприклад огірки, капусту, різні овочі. Привчіть себе приймати їжу в одне і теж час. Якщо будете дотримуватися нескладних правил, то відчуйте легкість в організмі і це добре позначиться на стані вашої шкіри.

У випадку якщо у вас шкіра пожовтіла або стала блідою, здайте аналіз крові. Ці симптоми можуть мати деякі захворювання.

Намагайтеся користуватися мінімальною кількістю косметики, а краще вибирайте косметику з натуральних інгредієнтів.