Як жити після інфаркту

Це питання часто задають хворі, які перенесли інфаркт, і їх родичі. А чи можна уникнути рецидиву? Який спосіб життя слід вести, щоб досягти ремісії, яка гарантувала б повернення особи до нормальної життєдіяльності?

По-перше, хотілося б нагадати, що на 4-6-му тижні, як правило, завершується процес видалення некротичних мас в зоні ураження, а на цьому місці починається формування щільного рубця з острівцями вцілілої м’язової тканини. Щоб зрозуміти процес рубцювання, згадаймо як, приміром, йде рубцювання шкіри після опіку, яке багато хто з нас спостерігали. При рубцюванні прилегла шкіра і м’язи сильно напружуються.

Те ж відбувається і в нашому випадку: по мірі ущільнення рубця серцевий м’яз стягується, потовщується і ущільнюється прилеглий эндокард. Але серце ані на хвилину не зупиняється, а серцевий м’яз завжди повинна бути достатньо еластичною – їй ще працювати і працювати, тоді як такі змінені структури серцевого м’яза створюють передумови для нових порушень ритму та скоротливої функції міокарда.

На жаль, дуже мало приділяється уваги питанням профілактики вторинних ускладнень.

Все сказане вище, однак, не означає, що людина, котрий переніс інфаркт, повинен жити під страхом нового нападу і не зможе більше повернутись до активної діяльності. Не треба впадати в паніку!

Краще прислухайтеся до наших рекомендацій. Вже в перші дні після інфаркту виконується лікувальна фізкультура, яка полягає в поворачиваниях на бік, лікувальної гімнастики (починаючи з 2-3-го дня), ходьба по палаті з 4-6-го дня і в подальшому розширенні рухової активності.

Комплекс, про який піде мова, спрямований на розсмоктування Рубцевих змін міокарда та атеро-склеротичних бляшок на стінках артерій. Він включає в себе безсольову і рослинну дієту, лікувальний масаж, щоденну лікувальну гімнастику, лікувальну ходьбу, лікувальне плавання в басейні, неквапливі лижні прогулянки (зрозуміло, у гарну погоду) і комплекс розсмоктувальної терапії.

Їжа хворого повинна містити мінімум кухонної солі та тваринних жирів і максимум рослинної їжі, особливо свіжої моркви, ядер волоських горіхів, плодів глоду, часнику, цибулі, баклажанів і риби. Нідерландські вчені з Лейденського університету після 25-річних спостережень прийшли до висновку, що люди, які щодня вживають в їжу хоча б 30 г риби, що в 2 рази рідше вмирають від серцевих захворювань, ніж ті, що рибу не їдять взагалі.

Крім того, проводиться у цей період лікувальний масаж входить масаж комірцевої зони, обличчя, потилиці, плечових, променезап’ясткових і колінних суглобів. Щоденна лікувальна гімнастика включає махові вправи великої амплітуди для середніх і великих м’язових груп у відносно спокійному темпі. Ці вправи виконуються з великою амплітудою і не менше трьох разів на день.

Важлива і подовжується за часом і відстанню ходьба широким розмашистим кроком. В комплекс розсмоктувальної терапії входить прийом лікарських засобів і включення до складу гімнастики досить інтенсивних фізичних навантажень або масажу великих м’язових груп.

Тут на допомогу приходять давно відкриті академіком В. П. Філатовим механізми миогенной тканестимуляции, сприяють розсмоктуванню рубців і регенерації (відновленню) відмерлих клітин. Вони утворюються при розминанні долонями великих м’язів хворого, зокрема, гомілок, спини, сідниць.

Ці м’язові групи хворий, уникаючи ударних прийомів, може розминати сам чи за допомогою масажиста по черзі протягом 10 хвилин кожну групу щодня мінімум по 20 разів.

Основним лікарським засобом розсмоктувальної терапії є муміє, яке, як ніщо інше, сприяє регенерації клітин міокарда і ендокарда. Приймати його слід по 0,15-0,2 г (це сірникова головка) два рази в день протягом 2-х тижнів. Щоб розрахувати кількість муміє, необхідного для лікування, запам’ятайте просту схему: якщо ваша вага 60 кг, то вам потрібно 7 г муміє, якщо 70 кг, то – 8 м, якщо 80, то -10 р. Муміє краще всього приймати після їжі.

Крім того, в комплекс розсмоктувальної терапії можна включити сік (екстракт) алое або каланхое (п’ємо по 1 ч. л. 3 рази в день). Алое і каланхое пір’ясте багато любителів кімнатних квітів вирощують на підвіконні. Алое (столітник) має бути не менше 3-річного віку. Перед зніманням листя рослина 3 дні не можна поливати. Зняті листя промити, загорнути в поліетиленовий пакет і покласти в холодильник на 10-денний строк. Потім віджати сік з листя.

Наведемо відмітні ознаки каланхое перистого. У нього листя м’ясисті, соковиті. У нижній частині стебла рослини яйцевидні, у верхній – трійчасті, перисті з зубчастими краями. На них у величезних кількостях розвиваються дітки (молоді рослини). Із знятих з листя рослини отримують сік.

Ну, а природну гормонотерапію вам забезпечить солодковий корінь. Сам корінь або препарати солодки (еліксир, екстракт і сироп) можна придбати в аптеці. Їх застосовують невеликими дозами з перервами. Добова доза – 1 дес. ложка. На курс покладається 300 р. З кореня солодки можна приготувати відвар. Одну ст. ложку подрібненого кореня заливають 1 склянкою води, кип’ятять 20 хвилин. Проціджують і приймають по 1 ст. ложці 4-5 разів у день.

До речі, з солодкового кореня можна приготувати чудовий за смаковими і лікувальними якостями кавовий напій. Беремо 1 дес. ложку солодкового кореня і 1 ст. ложку з верхом подрібненого коріння пирію повзучого і заварюємо цю суміш в півлітрі води, доводячи до готовності на повільному вогні протягом години. В отриманий напій додаємо вершки або топлене молоко. Отримуємо прекрасне третє блюдо і абсолютно незвичайний десерт для видужуючого, який можна пити по 1 чашці разом з медом.