Срібна філософія сходу – йога поза лотоса

Світ зупинись на мить! Нескінченне рух людства часто має хаотичний характер. Черги, стреси, кар’єрний ріст. Вам знайома ця ситуація? Люди перестали розуміти смысл свпро його існування на землі. Втратили здатність випромінювати срібний світло своєї душі і серця. Проконтролюйте, скільки разів на день ви посміхаєтеся? Якщо задавати вам запитання про те, чи щасливі ви? Зумієте відповісти однозначно? Індуси ще в далекій давнині стали замислюватися про призначення людини. Ви звикли до того, що потреби тіла керують усіма нашими вчинками і рішеннями. Індійська наука йога, думає по-іншому.

Потрібно звільнити душу, розум від тлінних мотивів, дозволити їм розвиватися і рухатися до досконалості – сяючого квітки Лотос. В такому випадку ви дійсно перетворитеся на особистість, здатну протистояти жорстокому світові, вести за собою інших людей. Удосконалювати свідомість, звільнити дух, припинити витрачати сили на марну метушню, в цілому подолати залежність від навколишнього нас середовища – ось для чого існує таємнича філософія мудреців йога. Шлях до усвідомлення світу, лежить через усвідомлення себе у світі. Це розуміння приведе до успіху – ось для чого йога потрібна вам.

Чому Лотос

Ніщо не робить людину успішною так, як ця стародавня філософія. Щоб навчитися керувати світом і людьми, необхідно навчитися контролювати власні думки та емоції. Лотос – є уособленням всіх сторін людської сутності. Він має міцний гнучкий стебло, що асоціюється з емоційними можливостями людини. Корінь Лотоса, що знаходиться в тіні – тілесну оболонку, яка через стебло хоче наблизитися до світла. І нарешті, прекрасний квітка, повернутий до божественного вогню – сонця. Вищий людський дух, до якого потрібно прагнути. Іншим, важливим є уособленням злиття життя і смерті. Відсутність кордонів пізнання всіх існуючих світів. Срібний вогонь, що розгорається в серці людини – мета багаторічних медитацій і роботи над собою.

Шляхи досягнення досконалості

Духовне очищення і вдосконалення може бути досягнуто шляхом освоєння хатха-йога, вона включає в себе такі частини: Яма, Ніяма, Асана, Пранаяма.

Нею передбачено:

• слідування моральним принципам поведінки, незаподіяння зла вчинками, думками, любов до навколишнього світу;
• прагнення до фізичної досконалості;
• оволодіння життєвою силою через енергію дихання.

Всього описано вісім частин засобів йоги. Крім перерахованих вище чотирьох ще існує йога: Пратьяхара, Дхарана, Дхиану, Самадхі.

Вони, в свою чергу наказують:

• контролювати емоції, почуття, уміння дивитися всередину себе;
• вчитися контролювати думки на одному предметі не тільки реальне, але й уявному;
• прагнути розвивати здатність до тривалої розумової концентрації або медитації;
• оволодівати досконалою формою медитації і злиття з Духом Всесвіту.

Постигнувшие всі вісім частин, за розповідями самих спокушених, стають ясновидцями, бачать думки, почуття, знаходять дар невидимості, знаходять здатність запалювати срібний язик полум’я в серці, вміють визначати час своєї смерті.

Срібний стовп світла — це передавач, який пов’язує людину з вищими сферами у Всесвіті. Особистості необхідно пройти довгий і тернистий шлях, щоб створити необхідну активність центрів серця і легенів, і наблизитися до стану вогняного переродження. Ця дорога починається з фізичного вдосконалення тілесної оболонки.

Фізичні вправи йогів

Асана – основа фізичної складової йоги. Нерухоме положення, утримуване без зусиль, з метою домогтися повної відчуженості. Щоб досягти такого стану необхідно послідовно і поступово вивчити всі вправи, навчитися приймати попередні пози, керувати своїм м’язовим тонусом, уповільнювати ритм дихання. Божественний лотос розгорається в центрі серця і легенів. При дослідженні релаксації, вчені встановили, що реакцією нервової системи ззовні і від м’язів, визначається рівень життєдіяльності організму в цілому. Відомо, що нормальний психічний стан людини супроводжується вільним володінням та управлінням своїм м’язовим тонусом. Це дозволяє особистості відчувати себе комфортно. Йога пропонує пози, що надають благотворний вплив на всі системи життєзабезпечення організму.

Їх тісний зв’язок з диханням посилює вплив самих поз, і впливає на стан центрів головного і спинного мозку. Для того, щоб візуалізувати срібний язик полум’я на рівні свого серця, необхідно оволодіти позами фізичного здоров’я, впливають на матеріальну оболонку, і позами стабільності, які зміцнять і усовершенствую дух.

Ієрархія поз

Пози взаємопов’язані та мають строгу послідовність. Якщо порушити порядок, йога втрачає свій вищий сенс і філософії перетворюється на зарядку, а необхідний ефект зникає. Перед важкою позою, може бути підготовча, або проміжна поза. І, навпаки, після важкої слід прийняти ту, яка зніме втому і продовжить ефект основної пози. Асани витримують, але не повторюють, як звичайні фізичні вправи. Для посилення ефективності необхідно навчитися без напруги затримувати дихання. У міру того як ви будете опановувати цим, буде збільшуватися тривалість пози. Найбільш відома поза лотоса. Її сенс, у протилежності просування вперед. У підсвідомості людини ноги – зброя. Зав’язуючи їх вузлом, ви показуєте відсутність страху. Ваше тіло нагадує срібний полум’я. Саме до разгоранию цього вогню у вашому серці, ви і будете прагнути.

Найважливішим етапом в практиці є підготовка до зусиллю. Для цього в положенні лежачи необхідно навчитися швидко розслабляти все тіло, впливаючи на центри нервової системи, а не на окремі органи.

Вдосконалення дихання

Лежите розслаблено, «розгорніть шкіру волосистої частини голови, розслабте обличчя, роздмухати ніздрі і розслабте їх, закрийте очі. Якщо в горлі застряг клубок, проковтнете його і розтисніть зуби. Заспокойте свідомість, через нього йога здійснює вплив на організм і психіку. Навчіться користуватися діафрагмою, злегка переміщаючи шлунок на вдиху, у напрямку від голови. Потім на видиху поверніть його на місце. Це найбільш раціональний спосіб дихання. Йога асоціює діафрагму з другим серцем. Ритмічне коливання в області впливає як масажу на область сонячного сплетення, підтримує срібний світло, і розслабляє нервову систему. Після оволодіння діафрагмальний диханням, освоюють ритмічність дихання, а потім здатність до ритмічної його затримці. При цьому не можна відмовлятися від внутрішнього комфорту. Відчуття повинні бути приємні, як зітхання полегшення. Для цього слід починати з чіткого руху діафрагми, повного видиху, інакше відчуття при затримці дихання будуть некомфортними.

Медитація

Вищий філософський сенс йога втілює в медитації. Це найдосконаліша щабель, оволодіння якою є доступним для кожної людини. Активізовані чакри розкривають пелюстки і втілюються в квітка Лотос. Її суть в концентрації людського мислення. Повернення розуму індивіда до одного об’єкту і прийняття його властивостей. Раскрепощаясь, свідомість відривається від тіла, відмовляється від сторонніх думок. Енергія проникає через хребет в тонкі центри і мозок. Центр Анахата розташовується в серці і втілює срібний квітка. В процесі медитації важливо вміти концентрувати свідомість, потім виходити з астралу, безболісно і цілеспрямовано повертатися до нього знову. У цьому найвища мудрість. Об’єкт медитації – всередині вас. Тільки через себе можна поринути в космос. Через неї відкриється усвідомлення себе частинкою вічного Всесвіту.

Йога без підготовки може не лише не принести користі, а й викликати ряд захворювань систем органів, призвести до травм. Важливо не тільки правильно прийняти асану, але й вийти з неї. Тому необхідно щоб у дивовижний світ філософії йоги вас вводив надійний і досвідчений провідник. Він підкаже вам найбільш ефективний шлях комплексного психофізичного розвитку, вдосконалення, здатність запалювати всередині себе срібний світ дивного і трепетного внутрішнього вогню. Навчить досягати стан дійсної фізичної безучасности, обретаемой шляхом самонавіювання. Підбере комплекс асан, який буде підходити саме вам. І якщо гармонія з собою буде досягнута, ви станете володарем величезного світу.