Більше рідини при застуді
|
Luxxx [68.3 K] 3 роки тому Пити багато рідини, а саме чистої питної води (мінімум два літри на добу) дуже навіть корисно. При грипі та застуді вживати багато рідини необхідно для того, щоб циркуляція в організмі була посиленою. Як говоритися хвороба вийде природним шляхом — саме тому і потрібно пити більше рідини. При захворюваннях грипу та застуди рідину можна вживати як морсів, які легко приготувати з варення. Краще всього допомагають напої з брусничного і малинового варення, ну і взагалі будь-яке варення підійде. автор обрав цей відповідь кращим breelook [76.1 K] 3 роки тому Пити багато рідини корисно при будь-якому простудному захворюванні. Чим більше рідини ви вип’єте — тим більше сходіть в туалет по маленькому і хвороба так швидше вийде з організму природним шляхом. Та й взагалі фахівці рекомендують пити більше рідини, а саме чистої води — мінімум два літри на добу. Rogneda [378K] 3 роки тому Так, медики радять при появі вірусного або бактеріального зараження пити якомога більше рідини у вигляді чаю з малиною, соків, морсу з журавлини або чорниці. Цей, на перший погляд, простий рада насправді сповнений глибокого змісту. Віруси або хвороботворні бактерії живуть у біологічному середовищі людини, харчуючись його соками і виділяючи при цьому токсини, які отравливают кров, плазму і всі рідкі середовища людини. Від цього людина відчуває слабкість, млявість, головний біль, ломоту в кістках і пр. Це все ознаки отруєння. Щоб ефективніше і швидше позбутися від інтоксикації і вимити всі ці «бяки», людина потребує рясному вітамінному питво. nikumarina2011 [39.2 K] 3 роки тому Вважається, що при простудних захворюваннях та ГРВІ в крові присутні токсини і віруси, на останні антибіотики не діють, щоб швидше відбувався в організмі висновок вірусів і знімалася інтоксикація, рекомендується більше пити рідини. На схоже питання я вже відповіла, що саме краще вживати, яку рідину пити, можна подивитися тут. Багато повторювати не буду, але краще пити вітамінізовані морси. Ще необхідно відзначити, що краще пити рідину в теплому вигляді для прискорення всмоктування зі шлунка в кров. Приймати регулярно через кожні півгодини, не менше двох літрів за добу. Але це образно, у кожної людини свій прийом, але необхідно дотримуватися приблизний режим дозування. А ось навіщо потрібна нам рідина, можна подивитися в цитаті: A k s i n y a [134K] 4 роки тому При простудних захворюваннях — ГРЗ, ГРВІ, грип — завжди рекомендують пити більше рідини, тобто теплий чай з малиною або з чорної смородини, чай з лимоном, вітамінні соки з фруктів, чаю з шипшини, це дуже важливо не залежно чи п’єте ви антивірусні препарати чи ні. При застуді організм хворого легко і швидко зневоднюється, особливо якщо підвищена температура тіла — рідина варто пити, як можна більше до 2х л. в день. Організм у такому разі вже швидше справляється з застудою, але щоб допомога організму до речі , навіть вітамін С — вітамін С присутній в шипшині, в лимонах , в грейпфрутовых соках. Так, пити треба багато, не менше двох літрів. Але краще маленькими ковтками, поступово. Прийом великої кількості рідини можна викликати блювоту. Краще не пити дуже холодну і дуже гарячу рідину. Організму потрібна рідина для виведення токсинів. Відмінно під час хвороби п’ються морси. Краще поменше цукру класти або взагалі без цукру. сестра дочки юпітера [105] 4 роки тому так потрібно багато пити рідини…при застуді,підвищується температура тіла,відбувається зневоднення організму, тому необхідно випивати більше рідини. владсандрович [522K] 3 роки тому Так вода це життя, і при застуді свідчення лікарів схвалюють прийом великої кількості рідини. Правда, при цьому не обов’язково, що це була тільки вода. Лікарі при застуді радять пити побільше рідини містить вітамін С (шипшина,каркаде, чай з лимоном), або це можуть бути продуктивні в боротьбі з нею трави і типу цвітіння липи, чебрецю. Jamaica [4.4 K] 4 роки тому Корисно і потрібно пити багато рідини при застуді т. к. швидше циркулювати кров, а в «проточній воді» як відомо мікроби не розмножуються, крім того буде сечогінний ефект, і з сечею будуть виходити токсини.Крім того, при високій температурі організм втрачає багато води і її потрібно заповнювати.Будьте здорові! Мурочка смугаста [225K] 2 роки тому Справа в тому, що при застуді і температура наш організм швидко втрачають рідину і є ризик обезваживания, щоб цього не сталося потрібно посилено налягати саме на питво. Можна не їсти нічого, а ось пити, пити і ще раз пити просто обов’язково. Можна пити звичайну воду, так і різні чаї (з медом, з лимоном, з липою), соки та морси, компоти і киселі. Навіть, якщо не сильно хочеться, все одно потрібно пити, буквально через «не хочу» і тоді швидше підете на поправку. Я до речі, коли дитина хворіє мій варю велику каструлю компоту і змушую пити щогодини, і дійсно допомагає. moreljuba [60.7 K] 3 роки тому Так дійсно, під час простудних захворювання і під час грипу рекомендовано пити в день більше рідини у вигляді води, компотів, теплого чаю. Вся справа в тому, що рідина допомагає боротися з хворобою, виводячи з організму шкідливі речовини. Ну а якщо у вас температура, то поповнення оргагизма рідиною допоможе її збивати, адже температура сприяє випаровуванню рідини з організму. Знаєте відповідь? |
Застудою прийнято називати респіраторні захворювання, що виникли внаслідок переохолодження і протікають в легкій формі. Недуга не вимагає спеціального лікування, для одужання досить дотримувати правильний питний режим і по можливості більше відпочивати. Але скільки потрібно пити? І яка рідина найкраще засвоюється організмом? Відповіді на ці питання ви знайдете далі.
Думка вчених
Рясне питво призначається практично при всіх респіраторних захворювання дихальних шляхів і не тільки. Так лікували ще наших бабусь і дідусів. Тепер же подібна терапія прописується вже дітям. Але завжди споживання великої кількості рідини корисно? Як виявилося, немає.
Вчені стверджують, що надлишок води в організмі так само шкідливий, як і нестача. Часте сечовипускання створює додаткове навантаження на нирки, що може призвести до гіпонатріємії та гіпергідратації.
Простіше кажучи, разом з рідиною покидають організм корисні речовини, більшою мірою калій і кальцій, а при порушенні роботи сечовидільної системи можуть виникнути набряки. У важких випадках гіпергідратація призводить до падіння температури тіла, судоми, головному болі, нудоті, блювоті, набряку легенів і мозку.
Але й відмовлятися від пиття у період хвороби не можна. На думку вчених, надходження рідини під час застуди повинне бути помірним. Як вода допомагає:
- компенсує втрату рідини при підвищеному потовиділенні;
- розріджує мокротиння в легенях і слиз в носі, полегшує її відділення;
- сприяє зниженню температури тіла при гарячці;
- виводить шкідливі продукти життєдіяльності бактерій і вірусів;
- покращує опірність організму в цілому.
Ми радимо стежити за тим, щоб не було зневоднення. Але навіть вода в занадто великих кількостях може нанести серйозної шкоди. Пийте багато рідини, але не зловживайте цим. Такі рекомендації дають практикуючі лікарі.
Як правильно пити
Рясне питво зовсім не означає, що потрібно вливати в себе багато рідини зараз. Це скоріше викличе нудоту, ніж принесе користь. Правильно пити:
- потроху, але часто;
- екологічно чисту або мінеральну воду;
- напої з помірним кислим смаком, лужні, негазовані і безалкогольні;
- утримуватися від вживання рідини на ніч.
Краще пиття – це мінеральні води без газу. Якщо дере в горлі і спостерігається кашель, то слід у склянку з водою, додати дрібку солі або пити гидрокарбонатную мінералку. Наприклад, Боржомі або Єсентуки. Лужне питво покращує відходження мокротиння. А ось від солодких напоїв, кави, міцного чаю, молочної продукції на час рекомендується утриматися. Вони можуть спровокувати головний біль, прискорити розмноження шкідливих мікроорганізмів.
При режимі рясного пиття повинен частішати сечовипускання і світлішати сеча. Якщо цього не відбувається, значить, рідина затримується в організмі. Дану проблему краще обговорити з лікарем, а поки тимчасово знизити споживання напоїв.
Кількість рідини
Отже, ми вже з’ясували, що при рясному питво важлива міра. Більше – не означає краще. Щоб рідина пішла на користь, під час застуди потрібно випивати свою денну норму плюс ще 500 мл додатково дорослим і 100-300 мл дітям.
Щоб розрахувати необхідну кількість рідини, слід помножити вагу тіла на 30. Так, для людини, що важить 75 кг, норма складе 2,25 літра води. У період хвороби йому рекомендується пити 2,75 літра. У цей обсяг входять рідини, отримані з їжі: супу, овочів, фруктів і т. д.
Про температурі напоїв
Яке питво корисніше, тепле або гаряче? Суперечки з цього приводу не вщухають донині. З одного боку, гарячий чай добре зігріває, а з іншого може викликати хворобливі відчуття в горлі і головний біль. Тепла рідина найкраще засвоюється в організмі, тіла не доводиться витрачати енергію на її охолодження або нагрівання.
Який же температури повинно бути питво? Універсально – тепле, 37-39 градусів. Температура напою повинна відповідати температурі тіла. Однак у випадку якщо людина перемерз, а в горлі не дере і немає лихоманки, чашка гарячого чаю краще.
Отже, підбиваємо підсумки. По-перше, при застуді пити потрібно дрібно. По 100-200 мл кожен годину-дві. По-друге, пиття повинне бути теплим, за винятком випадків, коли потрібно зігрітися. По-третє, слід знати і враховувати свою норму споживання рідини. Для дорослого вона становить 2-3 літра, а для дитини 0,5–1,5 літра в залежності від ваги. Перевищення цієї дози не менш небезпечно, ніж недолік рідини в організмі. Не хворійте!
Що пити при застуді? Це питання хвилює всіх.
Застудою називають ГРЗ, ГРВІ. Це гострі респіраторні захворювання або гострі респіраторні вірусні інфекції. ГРВІ, як правило, проходить важче, ніж ГРЗ, і, по суті, означає грип. При застуді симптоми не так яскраво виражені, як при грипі.
Застудитися дуже просто, достатньо переохолодитися, випити чого-небудь холодного або вискочити на холод спітнілим. Застуда тут як тут. Причиною її стають бактерії, які мешкають у верхніх дихальних шляхах. До ослаблення імунітету вони «сидять» спокійно і нікого не чіпають. Але як тільки імунна система організму дає збій, хвороботворні бактерії починають активно розмножуватися. У нас з’являються перші симптоми застуди.
Щоб вчасно почати лікування застуди, необхідно знати точні симптоми цієї неприємної хвороби.
Симптоми застуди
Найперші симптоми застуди людина зазвичай списує на перенапруження. Це можуть бути:
- втрата апетиту;
- сонливість;
- втома;
- головний біль.
Якщо ми не почали в цей час профілактичне лікування, то застуда набирає обертів, з’являються такі симптоми, як:
- чхання;
- виділення слизу з носа;
- першіння та біль у горлі;
- незначне підвищення температури тіла;
- ломота в м’язах і суглобах.
Зазвичай застуда або грип висушують слизові оболонки верхніх дихальних шляхів. Тому тепле пиття підвищує їх вологість і відновлює функції. Висушені слизові оболонки не здатні ефективно боротися з вірусами. Постає питання, що пити при застуді, щоб не нашкодити своєму організму.
Які антибіотики пити при застуді
Які антибіотики пити при застуді? Цим питанням задається більшість простывших людей. Однак антибіотики при застуді пити категорично заборонено! Справа в тому, що застуду викликають віруси, а не бактерії. Дія антибіотиків поширюється тільки на певні бактерії. Тому антибіотики не допоможуть при застуді. Тому, можна сміливо відповісти на питання, які антибіотики пити при застуді, — ніякі! Лікарі ніколи не призначають антибактеріальні препарати при банальної застуди. Це може викликати ряд ускладнень. Відомо, що такі препарати вбивають не тільки шкідливі бактерії, але і корисні. У зв’язку з цим, у людини виникають побічні явища від прийому антибіотиків:
- дисбактеріоз;
- нудота;
- блювання;
- діарея.
Але є випадки, коли застуда переростає в запалення легенів або ангіну. При такому розкладі прийом антибіотиків життєво необхідний. Більшість цих препаратів продаються в аптеці за рецептом лікаря. Але сьогоднішня ситуація показує, що антибіотики можна придбати в аптеці без рецепта. Ви приходите в аптеку і питаєте: «Що пити при застуді»? І фармацевт вам називає препарати, що відпускаються без рецепта. В цьому випадку вся відповідальність за прийом препарату повністю лежить на вас. Антибіотики повинен виписувати лише лікар, доза для кожної людини і вид антибіотика підбирається індивідуально. Що допомогла іншому, не обов’язково допоможе і вам.
Які ліки пити при застуді
Якщо антибіотики можна використовувати при застуді, тоді які ліки пити при застуді? Що можна пити при застуді ще? Зараз існує досить багато противірусних препаратів. Вибір величезний. Найбільш популярні з них:
- Арбідол. Добре зарекомендував себе препарат. Він відноситься до малотоксичних ліків, тому практично не має побічних дій.
- Імупрет. Це німецький препарат рослинного походження. Він включає в свій склад такі компоненти, як хвощ польовий, листя волоського горіха і кору дуба. Цей препарат має імуномодулюючу дію.
- Альтабор. Противірусний препарат. Він теж є натуральним, до його складу входять плоди чорної та сірої вільхи.
- Екстракт чорної бузини. Його можна придбати в аптеці. Проводилися спеціальні дослідження, які показали, що група людей, яка включила чорну бузину в своє лікування, йшли на поправку вже на другий день захворювання. Тоді як група людей, лечившаяся звичайними методами, відчула полегшення симптомів тільки на п’ятий день.
- Мед та лимон – ці два засоби приходять нам на допомогу в першу чергу, коли ми задаємо собі питання, що пити при застуді. Вони підвищують природні захисні сили організму, допомагаючи йому впоратися з хвороботворними мікробами.
- Таміфлю та Реленза. Ці препарати блокують розмноження вірусу. Однак починати їх прийом треба в перші дні застуди, потім вони стають марні.
- Афлубін. Гомеопатичний засіб проти простуди і грипу. З цим препаратом хвороба проходить у два рази швидше. Плюс практично відсутні побічні ефекти.
- Ударна доза вітаміну С. Вважається, що саме цей вітамін здатний допомогти організму впоратися з застудою або грипом. Тільки це засіб потрібно застосовувати при перших симптомах хвороби. Велика кількість вітаміну С міститься в чорній смородині, лимон, апельсин, журавлині.
Це далеко неповний відповідь на питання, що пити при застуді. Ми розібрали тільки найпопулярніші з них.
Що пити при застуді крім лікарських препаратів. Звичайно, це всілякі народні засоби. І першим таким засобом є імбирний чай. Зробити його дуже просто. Достатньо в склянку з окропом порізати шматочки свіжого імбирного кореня. За бажанням можна додавати в імбирний напій мед, лимон або апельсин. При додаванні лимона напій стає жарознижуючою.
Однак на питання, що пити при застуді саме вам, повинен відповісти лікар. Якщо ви звикли лікуватися народними засобами, це добре. Але якщо ваша застуда не проходить, то варто звернутися до лікаря. А краще викликати лікаря додому.
Чи можна вживати морси
Так, звичайно. Навіть лікарі рекомендують вживати не тільки трав’яні чаї, але і різні компоти і морси. Найбільш ефективні при застуді журавлинні і брусничні напої. Вони володіють антибактеріальними властивостями, що допомагає організму боротися із застудою.
Чи можна пити при застуді солодкий чай
Так, можна. Але замість цукру краще додайте мед. Мед потрібно додавати не в окріп, а в теплий напій. Від чорної заварки краще відмовитися на період хвороби. Заварюйте собі трав’яні чаї. Вони можуть складатися з ромашки аптечної, багна, липи, календули, м’яти.
Чи можна пити при застуді кави
Ні, від кави, як і від алкоголю, в період хвороби варто відмовитися. Кава дає навантаження на серце, яке при застуді працює в посиленому режимі. Тому варто поберегти свою серцево-судинну систему.
Звичайно, найкращим засобом від застуди є її профілактика. Існує безліч народних засобів для зміцнення імунітету. Наприклад, мед і лимон. Потрібно взяти 150 грам натурального меду і змішати з подрібненим лимоном. Приймати цю вітамінну суміш треба вранці на голодний шлунок. Лимон подрібнюється з шкіркою, потрібно тільки видалити кісточки. Від такої солодкої суміші навіть діти будуть у захваті!