Буклет з профілактики грипу

Чому-то очей не дихає,

Та й рот зовсім не чує,

Що-то вухо не дивиться,

Навіть ніс не говорить!

Що сталося, що таке?

Вийшов організм з ладу.

Мій язик прилип до рота,

Виявилося, це — грип.

Не бажаю грипповать,

Буду вживати заходів!

Вірусам шах оголошую,

Цибуля, часник вживаю.

А безсонної ночі довгою

Чаю вип’ю я з малиною,

Буду фрукти їсти, лимон,

Нехай лиходіїв жене він.

Злі створіння принишкли,

Запыхтели, закряхтели,

Жваво кинулись тікати,

Мені їх було не наздогнати!

Але помчали не даремно,

Жертву высмотрев іншу —

Костю, що живе навпроти.

Він взимку без шапки ходить.

Своєчасно вжиті заходи профілактики допоможуть вберегти дорослих і дітей від зараження.

Для проведення медикаментозної профілактики грипу та ГРВІ потрібно порадитися з лікарем.

У сезон простудних захворювань у дитячому колективі зростає небезпека зараження вірусними інфекціями. І педагогів дитячого садка, і батькам вихованців хочеться, щоб діти хворіли як можна рідше. Правильно проведена профілактика значно знижує захворюваність Ознаки грипу та ГРВІ

В групу ГРВІ входять більш 300 респіраторно-вірусних інфекцій: аденовіруси, риновіруси, респіраторно-синцитіальні віруси та ін. Хоча більша частина населення називає їх простудними захворюваннями, до власне застуді вони не мають відношення.

Ознаки грипу

Сильний головний біль, що виявляється переважно в ділянці лоба і скронь.
М’язовий і суглобовий біль.
Біль при рухах очима.
Нудота і блювання.
Світлобоязнь.
Зниження артеріального тиску.
Сильний сухий кашель і закладеність носа через кілька годин після прояву перших симптомів інфекції.

Грип небезпечний своїми ускладненнями: ларингіт, трахеїт, пневмонія, ураження нервової системи, серцево-судинна недостатність.

Ознаки ГРВІ

Температура на рівні субфебрильних значень, через кілька днів (у разі приєднання бактеріальної інфекції) може піднятися до +38с+39°.
Катаральні явища (осиплість голосу, кашель, нежить).
Зниження або повна відсутність апетиту.
Млявість, сонливість.

Своєчасно проведене лікування ГРВІ може призвести до розвитку трахеїту, бронхіту, отиту, синуситу, ларигита.

І грип і ГРВІ передаються побутовим і повітряно-крапельним шляхом. Достатньо, щоб вірус потрапив на слизову оболонку рота чи очі, щоб відбулося впровадження інфекції. В повітрі приміщення він зберігає свою вражаючу дію протягом 2-9 годин.

Профілактика грипу та ГРВІ

У сезон епідемії потрібно обмежувати відвідування місць скупчення великої кількості людей .
Захворілої людини слід ізолювати в окреме приміщення, регулярно проводити в його кімнаті вологе прибирання і дезінфекцію.

Частіше провітрювати приміщення, дотримувати чистоту;
Повноцінно харчуватися, включаючи в раціон свіжі фрукти та овочі;
Не перевтомлюватися, дотримуватися режиму сну і відпочинку, частіше бувати на свіжому повітрі;
За кілька тижнів або місяців до сезону епідемій починати загартовуючі заходи, займатися фізкультурою для зміцнення імунітету;
Користуватися індивідуальними гігієнічними приладдям, рушниками, іграшками, щодня їх оброблення;
Промивати ніс, полоскати горло сольовим розчином 2-3 рази на добу, обов’язково робити це після приходу додому;
Мити руки з милом і дезінфікуючими розчинами перед їжею, після відвідування місць скупчення великої кількості людей, після догляду за хворим на грип та ГРВІ;
Не чіпати і не терти рот і очі немитими руками;
Продукти з магазину чи супермаркету упаковувати, перед їжею проводити їхнє ретельне миття і термічну обробку.

ГРВІ заглядає в гості в людський організм по кілька разів на рік і не кожен з нас знає, як боротися з цією недугою. Щоб ліквідувати безграмотність в цьому плані, необхідний буклет «Профілактики грипу», в якому повинна бути вся потрібна інформація.

З настанням холодних сезонів, при переході від літа до осені, атмосфера остигає до -5 градусів, що і є вельми сприятливою умовою для розмноження хвороботворних мікроорганізмів. Ми починаємо чхати, кашляти, болить голова, м’язи, суглоби і губимося в здогадах, що це — грип чи банальна застуда. Щоб ліквідувати прогалини в знаннях, необхідний якісний буклет на тему «Профілактика грипу» з повною інформацією про те, як захиститися, розпізнати, вилікувати ГРВІ. Непогано було б забезпечити флаєр додатковими малюнками, що ілюструють стан хворого на різних стадіях захворювання.

Якісно зроблений буклет з профілактики грипу інформаційний і не містить нічого зайвого

Що таке грип

Грип — це один з видів гострих респіраторних інфекційних захворювань. Про історію хвороби свідчать древні манускрипти і літописи, а симптоми були описані великим Гіппократом. Зараження відбувається повітряно-крапельним шляхом, особливо схильні до інфікування особи зі слабким імунітетом через:

хронічних, затяжних захворювань;
переохолодження;
тривалого ходіння в мокрому взутті.

Людство пережило мінімум 18 найбільших епідемій, забрали мільйони життів. Щорічно на грип хворіє мінімум 500 мільйонів людей, гине близько 250 тисяч. Погодьтеся, є сенс дізнатися про інфекції більше і заздалегідь підготуватися до її атаці.

Буклет повинен нагадувати людині про головні заходи запобігання зараженню грипом

Чому хвороба частіше виникає у холодні сезони

Більшість помилково вважають, що причиною респіраторних хвороб є холод. Насправді, вірус гине при морозі, а ось в застійному, сухому повітрі навпаки, активно розмножується. Така атмосфера виникає в офісах, кабінетах, де під час холодів щільно закриваються вікна і немає вентиляції. Досить інфікованій людині перебувати разом зі здоровим в одному приміщенні 15-20 хвилин на відстані до 5 метрів, ймовірність зараження практично дорівнює 100%. Тому важливо навіть у найхолодніші дні вентилювати кабінет, проводити вологе прибирання мінімум 2 рази в день з антисептичними засобами.

Як розпізнати грип

Більшість з нас плутає застуду з ГРВІ. Розпізнати можна лише за симптомами, та гостра респіраторна інфекція починається з таких неприємностей:

Через ураження вірусами слизової носа, гортані, виникає першіння в горлі.

Внаслідок проникнення вірусів в епітелій і попадання в кровотік, потім до внутрішніх органів, виникає інтоксикація, при якій спостерігається:

міалгія — м’язовий біль;
болі в суглобах;
головний біль;
запаморочення;
сухий, непродуктивний кашель;
чхання;
закладеність носа;
озноб.

На 2-3-й день до симптомів приєднується висока температура, яка може досягати позначки 40 градусів.

При запущених стадіях можливі прояви ускладнень: менінгіту, пневмонії, бронхіту, синуситу, отиту і т. д.

Лікування грипу потрібно починати вже при перших симптомах

Попередження: якщо висока температура супроводжується судомами, висипом у вигляді дрібних червоних точок, нудотою, блювотою — терміново звернутися за кваліфікованою медичною допомогою.

Грип: профілактика і лікування

Якісний буклет «Профілактика грипу та ГРВІ» в обов’язковому порядку повинен містити інформацію про запобіжні заходи і методи традиційного, народного лікування респіраторного захворювання.

Важливо: при перших симптомах грипу під час чергової хвилі епідемії необхідно звернутися до лікаря для точної діагностики і адекватного лікування.

У курс лікування входять засоби, що впливають на симптоми:

Жарознижуючі — для зниження температури. Лікарі не рекомендують знижувати оцінку, якщо вона не досягла вище 38,5 градусів. Таким чином, імунітет вступив в сутичку з вірусами, тому піднялася температура.
Знеболюючі: приймаються для зняття больових відчуттів у горлі, голові, вухах і т. д.
Спазмолітичні засоби: для розслаблення і розширення судин, зняття закладеності носа, напруженості і підвищеного тонусу, знеболювання.
Антигістамінні: знімають набряклість, розширюють бронхи, відкривають доступ для вільного дихання, усувають свербіж, нежить, сльозоточивість.
Застосовуються краплі у ніс, у вуха, в очі для видалення симптомів кон’юнктивіту.

Народні способи лікування

Крім лікування медичними засобами всіх симптомів, якими володіє грип, буклет повинен містити доступні способи полегшення болісних ознак хвороби.

Для зниження температури. Відмінним жарознижуючим ефектом володіє ромашка, квіти липи, малина, материнка. Взяти кожного найменування по рівній порції і змішати готову суміш в обсязі 1 столова ложка на склянку окропу (200 гр.), настоювати півгодини, пити тричі по кілька ковтків.
Від головного болю. 2стол.ложки сухого листя подорожника залити окропом і настоювати півгодини. Пити по 2 ковтки між прийомами їжі протягом дня.
Від кашлю застосувати наступний рецепт: змішати по рівній порції материнки, мати-й-мачухи, квіток липи, подорожнику, залити крутим варом і кип’ятити 5 хвилин. Процідити, остудити і пити тричі на день по 2 ковтки.

Деякі народні засоби допомагають запобігти розвитку хвороби

Важливо: лікування народними засобами являє собою тільки додаткові заходи впливу на віруси.

Правила поведінки при грипі

Більшість з нас легковажно ставиться до рекомендацій лікарів дотримуватися певні правила, щоб полегшити стан. Але кожен пункт — це доведений факт того, що організм вимагає саме таких дій:

Рясне питво. Хворому необхідно пити більше рідини, будь то чиста вода, трав’яний відвар, чай з лимоном, малиною і т. д. При інтоксикації, необхідно очищення організму, посилюється потовиділення, терморегуляція, теплообмін і стан полегшується в рази.
Постільний режим. Не можна нехтувати цим моментом. Під час гострої респіраторної інфекційної хвороби виснажується внутрішній потенціал, і фізичні навантаження в такий момент наносять шкоду. Рекомендується економити сили, накопичувати енергію.
Правильне харчування. При ГРВІ підвищується навантаження на печінку, ШЛУНКОВО-кишкового тракту, нирки, тому важливо приймати тільки легку їжу, відмовитися від жирного, копченого, солоного, випічки. Відмінним варіантом буде курячий, рибний, индюшиный бульйон.
Вентиляція. Кімната хворого повинна регулярно провітрюватися і зволожуватися. Необхідна прибирання з використанням антисептичних засобів 2-3 рази в день.
Необхідно захистити себе від депресії, стресів, перевтоми. Як фізична, так і розумова, моральна навантаження здатні придушити імунітет, що дозволить вірусів з легкістю проникати в організм.

Профілактика грипу

В буклет ГРВІ неодмінно потрібно внести розділ про заходи щодо профілактики гострих респіраторних захворювань, в тому числі й грипу.

Важливим моментом у попередженні захворювання є вакцинація. Завдяки доступним щеплень, можна обійти стороною епідемію або перенести її в легкій формі. Вакцину потрібно робити тільки в умовах клініки, використовувати препарати пройшли сертифікацію.

Для профілактики хвороби необхідно:

При черговій хвилі епідемії носити марлеву пов’язку.
Обмежити контакти.
Імуномодулятори приймати на основі інтерферону: Віферон, Кипферон.
Пройти курс вітамінізації.
Займатися активними видами спорту для зміцнення імунної системи: бігом, плаванням, спортивною ходьбою і т. д.
Частіше бувати на свіжому повітрі, бажано за містом.
Буклет на тему «Грип та ГРВІ» повинен піднести інформацію про загартовування. Процедуру потрібно проводити не тільки дорослим, вона корисна і для дітей. Починати краще в теплу пору року: обливати ноги холодною водою: спочатку ступні, потім вище до щиколотки, до литок і так по зростаючій. Також можна загартовуватися холодними обливаннями, які слід починати з контрастного душу.
Грип передається також через предмети побуту, брудні руки, обличчя. Тому, прийшовши додому після роботи, навчання, треба вмитися, ще краще, прийняти душ з антисептичним милом.
Обходити стороною місця скупчення людей, відмовитися від відвідування розважальних закладів, клубів, дискотек.
Якщо немає можливості дістатися до роботи, навчання індивідуальним транспортом, у період епідемій необхідно змастити крила носа маззю «Рициниол», який:

обволікає слизову носа і не дозволяє вірусам зміцнитися на ній;
знищує інфіковані вірусами клітини;
підсилюють реакцію лейкоцитів, тобто підвищує імунітет.

Буклети щодо профілактики грипу слід активно поширювати, щоб захистити від хвороби більше людей

У чому користь буклетів

Брошура «Профілактика грипу» являє собою не тільки цікавий інформативний джерело, але і відмінну шпаргалку для тих, хто не знає, як боротися з ГРВІ, прагне уникнути зараження. Завдяки інформації, написаної доступним, не науковою мовою, кожен зможе розпізнати симптоми і відрізнити їх від банальної застуди.

Якщо так сталося, що хвороба все ж здолала організм людини, не варто переносити її на ногах. Таке ставлення небезпечно не тільки для самого хворого, але також він являє собою джерело інфікування населення. При дотриманні нескладних рекомендацій, грип швидко здає свої позиції, і одужання не змусить себе довго чекати.

Щоб перешкодити розповсюдженню вірусу грипу, необхідно:

— Зробити щеплення проти грипу, вакцина є найбільш ефективним засобом профілактики.

— Проводити вологе прибирання приміщень із застосуванням дезінфікуючих засобів.

— Регулярно провітрювати приміщення.

— Навчити дітей часто мити руки з милом протягом 20 секунд. Батьки також повинні виконувати цю процедуру, що послужить хорошим прикладом для дітей.

— Навчити дітей кашляти і чхати в серветку або руку. Батьки також повинні виконувати цю процедуру, що послужить хорошим прикладом для дітей. Навчити дітей не підходити до хворих ближче, ніж на півтора — два метри.

— Хворі діти повинні залишатися вдома (не відвідувати дошкільні та освітні установи).

— Утриматися від відвідин місць скупчення людей.

ПАМ’ЯТАЄТЕ! Найефективніший засіб проти вірусу грипу — це вакцинація!

Тільки вакцинація допоможе уникнути важкого перебігу захворювання і летального — результату. Тоді ніякий грип або ГРВІ йому не буде страшний.

Зробити щеплення проти грипу можна в поліклініках за місцем проживання.

Здоров’я Вам та Вашим дітям!

Пам’ятка для батьків щодо профілактики ГРВІ та грипу у дітей

Шановні батьки!

З метою забезпечення сезонної профілактики ГРВІ та грипу необхідно проводити наступні заходи:Забезпечення дотримання правил особистої гігієни, в тому числі:

— дотримання режиму дня (достатній сон, прогулянки на свіжому повітрі, уникати фізичних і розумових перевантажень);

— уникати переохолодження, так і перегрівання дітей, особливо молодшого віку;

— регулярно і ретельно мити руки з милом;

— використовувати індивідуальні чи одноразові рушники;

— під час кашлю і чхання прикривати рот і ніс одноразовими хусточками

Проведення регулярного провітрювання та вологого прибирання приміщення, в якому знаходиться дитина і квартири в ціломуПроведення загартовуючих заходів(обливання ніг водою кімнатної температури на ніч; для дітей молодшого віку перебування без одягу в умовах кімнатної температури при відсутності протягів протягом декількох хвилин перед годуванням)Проведення неспецифічної профілактики простудних захворювань

(з використанням препаратів арбідол, аскорбінова кислота, анаферон, та ін. (відповідно з інструкцією по застосуванню, при відсутності противотоказнаний)ПРИ ПЕРШИХ ОЗНАКАХ ЗАХВОРЮВАННЯ:

— Ізолювати дитину від інших дітей (членів сім’ї)

— Викликати лікаря

— Виключити перебування дитини в організованому колективі

Грип, викликаний постійно мінливих вірусом, протікає як респіраторне захворювання, що передається від людини до людини переважно повітряно-крапельним шляхом, а також через руки, якими ми прикриваємо ніс і рот вчасно чхання і кашлю.

Які симптоми захворювання?

Симптоми грипу: підвищення температури, кашель, біль у горлі, ломота в тілі, головний біль, озноб і втому, зрідка — блювання і пронос.

Особливості перебігу грипу

У дітей грип протікає по-різному: одні стають млявими, багато сплять, інші — неспокійними, дратівливими, температура підвищується до 37 — 38 градусів, зазначається утруднене дихання.

У дітей до 5 років вірогідність розвитку важкого захворювання, у тому числі пневмонії, вище, ніж у дітей старшого віку.

Існує тенденція розвитку більш тяжкого ступеня грипу у дітей з хронічними захворюваннями.

Вірус грипу заразний!

Як захистити себе, свою сім’ю від грипу?

– Прикривати рот і ніс носовою хусткою при чханні або кашлі. Після використання викидайте хустку в сміттєву корзину або піддавайте термічній обробці при температурі 100 градусів С (проглаживание праскою).

– Частіше мийте руки водою з милом, особливо після кашлю або чхання.

– Намагайтеся не торкатися руками до очей, носа і рота. Інфекція поширюється саме таким шляхом.

– Намагайтеся уникати близьких контактів з хворими людьми.

– Хворим на ГРВІ та грипу не слід ходити на роботу або в школу, ті хто йде на роботу хворим, вважаючи себе героями, наражають на небезпеку оточуючих.

– У сезон застуд батькам рекомендується: проведення вологого прибирання і провітрювання приміщенні де перебувають діти; ароматерапія: використання часнику, цибулі у вигляді «медальйонів» «букетиків»; змазування слизової носа оксоліновою маззю — 3 рази на день; вживання настою шипшини, журавлини, малини з додаванням віт «З»; вживання соків, фруктів, св. овочів; щоденні прогулянки на свіжому повітрі ; загартування, гімнастика, масаж.

Сьогодні єдиним надійним способом захисту від грипу є вакцинація.

-При прояві перших ознак ГРВІ та грипу, зверніться до лікаря, НЕ ЗАЙМАЙТЕСЯ САМОЛІКУВАННЯМ!

ПАМ’ЯТАЙТЕ!!!

Несвоєчасне звернення до лікаря, може призвести до серйозних ускладнень!

Бережіть себе і здоров’я вашої сім’ї!

Склали вихователі підготовчої групи: Петрова О. В., Федорова Ст. А.

МУНІЦИПАЛЬНЕ БЮДЖЕТНЕ ДОШКІЛЬНИЙ

ОСВІТНЄ УСТАНОВА

ДИТЯЧИЙ САД комбінованого виду №10

муніципального освіти Усть – Лабінський район

Буклет

«Захистіть себе та родину від ГРВІ та ГРИПУ»

п. Двубратский

Шановні батьки!!!

Гострі респіраторні вірусні інфекції – найбільш часті захворювання у дітей і мати уявлення про них дуже важливо для батьків. При цих захворюваннях уражаються органи дихання, тому вони і називаються респіраторними. Винуватцями гострих респіраторних вірусних інфекцій можуть стати більш трьохсот різновидів вірусів і бактерій. Найбільш часто причиною захворювань є віруси грипу, парагрипу, аденовіруси, риновіруси, респіраторно-синцитіальні віруси.

Найбільш часто «простудні» захворювання відзначаються у дітей зі зниженим або ослабленим імунітетом, а також у тих, які мають численні контакти в дитячих дошкільних установах і школах. Шляхи передачі інфекції: повітряно-крапельний та побутовий (зараження через предмети побуту, туалетні приналежності, дитячі іграшки, білизна, посуд тощо). Вірус у повітрі зберігає заражає здатність від 2 до 9 годин. Сприйнятливість до інфекції висока і залежить від стану імунітету людини. Можливо і повторне захворювання, що особливо часто спостерігається в ослаблених дітей. Тривалість хвороби залежить від тяжкості захворювання, типу вірусу, наявності або відсутності ускладнень.

Для грипу характерний дуже швидкий розвиток клінічних симптомів.

-Температура тіла досягає максимальних значень (39°С–40°С) вже в перші 24-36 годин.

-З’являється головний біль, який локалізується переважно в лобно – скроневій ділянці, біль при русі очних яблук, світлобоязнь, біль у м’язах і суглобах, нерідко виникає нудота або блювання, може знижуватися артеріальний тиск.

— Сухий болючий кашель, закладеність носа з’являються, як правило, через кілька годин від початку хвороби.

Типовим для грипу є розвиток трахеїту, що супроводжується болісним кашлем в області грудини.

Найбільша небезпека, яку спричиняє грип, в тому числі всі його штами — це можливі ускладнення (загострення серцевих та легеневих захворювань, іноді призводять до смертельного результату).

У ослаблених та часто хворіючих дітей можливий розвиток запалення легенів.

Батьки повинні знати ознаки, що дозволяють запідозрити пневмонію у дитини.

— Температура вище 38 градусів більше трьох днів;

— крекчуче дихання;

-прискорене дихання;

— втягнення податливих місць грудної клітки при вдиху;

— синюшність губ і шкіри;

— повна відмова від їжі,

— неспокій або сонливість — це ознаки, які вимагають виклику лікаря.