Чай з м’ятою і лимоном при застуді
Нетрадиційна медицина знову набирає популярність, так як багато трави надають позитивну дію на організм, не завдаючи при цьому шкоди здоров’ю. Приємний запах ментолу подобається багатьом, швидко м’ята допомагає від кашлю, заспокоює нервову систему, покращує сон. Ця трава може застосовуватися для лікування безлічі захворювань, вона м’яко діє і справляється з симптоматикою застуди.
Корисні і лікувальні властивості м’яти
М’ята має багатий склад корисних речовин, які з успіхом застосовуються при багатьох захворюваннях, крім того дана рослина офіційно визнано фармакологією РФ як ліки, вона вирощується промисловими масштабами.
Склад лікувальної трави:
- марганець;
- калій;
- цинк;
- магній;
- залізо;
- фосфор;
- кальцій;
- вітамін А, С;
- вітаміни групи В, РР;
- флаваноїди;
- дубильні речовини;
- аскорбінова кислота.
Корисні властивості рослини:
- болезаспокійливий;
- заспокійливий;
- сечогінний;
- чинить антиоксидантну дію;
- сприяє відторгненню жовчі;
- знімає напади нудоти;
- зменшує прояви метеоризму і кишкових болів;
- м’ята перцева допомагає від кашлю, зменшує подразнення дихальних шляхів;
- полегшує відхаркування мокротиння;
- полегшує дихання;
- чинить антибактеріальну дію;
- при постійному прийомі сприяє зміцненню імунітету;
- надає сприятливу дію на печінку.
Домашні рецепти відварів можна застосовувати при розладі ШЛУНКОВО-кишкового тракту, для зняття перенапруги, вони допомагають побороти безсоння. Приємний запах цієї рослини походить від ефірного масла, яке містить листя. Концентрація ментолу в ефірі рослини може досягати 60%. Завдяки даному лікувальному речовині трава отримала визнання у всьому світі.
Увага! З усіх видів цієї трави, найбільша кількість ментолу міститься у перцевої і луговий м’яті. Використовувати для лікувальних цілей рекомендується саме ці два види.
Допомагає м’ята від кашлю
Дослідним шляхом доведено, що м’ята допомагає від кашлю, в деяких випадках, при початковому прояві захворювання, лікувальні зілля з м’яти усували симптоматику протягом однієї ночі. Ментол добре діє не тільки на зняття нападів кашлю, але і на загальний стан при застуді.
Рецепти приготування м’яти від кашлю
М’ята при застуді та кашлі використовується як інгредієнт для інгаляцій, приготування відварів, настоянок, чаю, настою. Любителям народної медицини краще заготовляти траву влітку, збираючи її з власних городів або полів. Для виготовлення лікарських засобів підійдуть листя, стебло рослини. На тривале зберігання сировину з рослини можна сушити або заморожувати, щоб потім весь рік мати можливість приймати цілющі відвари.
Якщо запастися свіжими листям рослини не вийшло, то завжди можна купити суху траву в аптеці.
Молоко з м’ятою від кашлю
Даний напій сприятливо впливає на загальний стан при застуді, обволікає слизову гортані, знімає больовий синдром.
Для приготування знадобиться:
- молоко 0,5 л.;
- суха трава в пакетиках 4шт.
Молоко потрібно закип’ятити, залити їм пакетики з м’ятою, далі засіб потрібно щільно закрити і укутати ковдрою на 40 хвилин. Цілющий напій рекомендується приймати по ½ склянки 3 рази за день. Готове ліки потрібно зберігати в холодильнику не більше 48 годин. При захворюванні на ангіну в даний засіб можна додавати вершкове масло.
Настій м’яти
Настій, приготовлений з м’яти, добре прогріває організм.
Для приготування потрібно:
- суха м’ята 1 ст. ложка;
- вода 250мл;
- мед 1 ч. ложка;
- сік лимона 1 год. ложка.
Трава впадає в киплячу воду, потім вариться на повільному вогні 5 хвилин, далі рідина краще процідити від листя, додати лимонний сік і мед. Приймається настій перед сном, добре допомагає заснути, а м’ята позбавляє від кашлю.
Смачна настоянка дорослим
Цукровий настойку можна приготувати самостійно, для цього потрібно:
- горілка 0,7;
- цукровий пісок 130г.;
- листя свіжої м’яти 40гр. (поза сезоном їх можна придбати в продуктових супермаркетах);
- вода 150мл.
Залити киплячою водою листя трави, залишити нудитися на 120 хвилин, далі додати горілку з цукром, інгредієнти перемішати, залишити на 15 годин. Використовувати настоянку найкраще для інгаляцій.
Чай з м’ятою при кашлі
М’ятний чай легко і швидко приготувати вдома, він володіє приємним смаком. Заварене рослина допомагає від легкого кашлю дорослим і знімає відчуття закладеності носа у дітей. Траву потрібно заварити окропом як звичайний чай, дати їй настоятися протягом 20ти хвилин. Для смаку можна додати мед або лимон, пити бажано на ніч перед сном, так як чай володіє розслаблюючим дією.
Для чаю краще вибрати звичайну дикорослу м’яту, так як перчене дуже холодить, то смак напою буде неприємним, у випадку з хворим горлом.
Інгаляція м’ятою при кашлі
Для проведення процедури інгаляції небулайзер можна заливати ефірне масло або настоянку з м’яти. Добре використовувати звичайний пластиковий інгалятор з аптеки: в окріп додати 2 краплі ефірного масла (можна лити багато, так як є небезпека спалити слизову). Дихати ментоловим пором можна протягом 5-ти хвилин. Досить однієї процедури в день, після інгаляції не можна виходити на вулицю або студить ноги. Для повного одужання, зазвичай, проводять 10 процедур.
Інгаляцію доцільно проводити при риніті, бронхіті, бронхіальній астмі, початковому етапі кашлю.
Увага! Не рекомендується дихати парою при підвищеній температурі тіла.
М’ята від кашлю дітям – як правильно приймати, щоб не нашкодити
Думки фахівців з приводу лікування дітей даної травою розходяться. Деякі лікарі виступають проти використання даної трави для маленьких дітей, так як вона здатна розслаблювати м’язи з нервовою системою. М’ята від кашлю для дітей може застосовуватися з 3х річного віку.
Основні рекомендації по прийому лікарських засобів з м’яти для дітей:
- не можна давати ментолові кошти дітям до 3х років;
- перед застосуванням обов’язкова консультація педіатра;
- давати дитині трав’яний відвар краще на ніч.
Дієвий засіб для дітей при простудних захворюваннях, бронхіті, риніті — молоко з медом, в нього можна додати кілька крапель ментолового екстракту або пару листочків м’яти.
Можна м’яту від кашлю при вагітності та лактації
Лікарі категорично не рекомендують використовувати засоби на основі м’яти під час вагітності, так як ментол здатний підвищувати естрогену в крові жінки, що може спровокувати викидень.
Деякі лікарі дозволяють додавати листя м’яти в їжу або жувати вранці при токсикозі.
Важливо! Категорично не можна приймати лікарські засоби на основі м’яти під час годування грудьми, так як попадання ментолу в організм дитини через молоко матері може викликати зупинку дихання малюка!
Протипоказання
Рослинні засоби здаються абсолютно безпечними для здоров’я, але їх застосування в якості лікарських засобів мають свої протипоказання:
- низький артеріальний тиск;
- індивідуальна алергічна реакція на рослину;
- патології органів ШКТ, нирок, печінки;
- гастрит з підвищеною кислотністю;
- вік до 3х років;
- вагітність, годування груддю;
- варикозне розширення вен.
Важливо знати, що при постійному застосуванні м’ятних коштів може постраждати чоловіча потенція і жіноча репродуктивність, так як при тривалому впливі на організм, ментол пригнічує статеві функції.
Відгуки
« Використовуємо молоко з м’ятою на ніч при простудних захворюваннях у сина, засіб знімає головний біль, при бронхіті знижуються хрипи, спокійно спимо ніч, без нападів кашлю»
«При перших симптомах нежиті і першіння в горлі п’ю чай з м’ятою і лимоном, допомагає попередити розвиток ГРЗ, такий засіб знімає напругу після робочого дня.»
Висновок
Ментол – ефективний засіб, який допомагає від кашлю і ломоти в тілі. Рослинні чаї здатні поставити на ноги дорослої людини і допомогти полегшити симптоми хвороби у дитини. Приймати народні засоби треба з розумом і тільки після консультації у лікаря. Важкі інфекційні та вірусні захворювання лікують комплексно, ліки виписуються лікарем, м’ята при серйозних хворобах використовується тільки як додатковий засіб.
Трава м’яти при застуді, кашлі позитивно діє на всі органи дихання. Рослина завдяки м’якому впливу допомагає швидко позбутися від симптомів захворювання.
Відвар м’яти — спосіб приготування один з найпростіших дві чайних ложки заварюють склянкою окропу, залишають на киплячій водяній бані. Час — 10 хвилин. Потім наполягають пів години під щільно закритою кришкою. Приймають м’яту від застуди по 100 мл тричі за добу.
М’ята для горла
Дві ложки листя з’єднують з травичкою мати-й-мачухи і проростками пшеничних зерен(за 2ст.л. кожного). Лікарський збір заливають окропом, залишають щільно закритим на пару годин. Полощуть горло кілька разів за добу.
Ангіна — м’ята при сильній застуді знімає запалення, використовують для прийому всередину і полоскання запаленого горла. Збір з м’ятним листям і квітками ромашки ефективний саме для лікування ангіни. Змішують рослини взяті за 2ст.л., додають половину літра крутого окропу. Залишають до повного охолодження в кімнаті.
Ще один збір з м’ятою від застуди — до 1ст.л. ложці листя додають шавлія(1ст.л.), 1/2ч.л. дрібно нарізаних листя евкаліпта. Трави заварюють окропом, залишають при кімнатній температурі на ніч. Використовують для полоскання горла три, чотири рази за добу.
М’ята від нежиті
Двадцять грам якісного меду з’єднують з 10г м’ятного масла (аптечний препарат). П’ють замість чаю настій чебрецю, змащують носові пазухи отриманим розчином.
Зупинити сильний нежить допомагає настій м’яти від застуди. Для приготування цілющого напою столову ложку з верхом трави заварюють половиною літра закипілої трави, дають постояти годину, півтори. П’ють по 100 мл кілька разів за день, промивають теплим настоєм носові пазухи.
Краплі з м’ятою при застуді — 20г квіток з’єднують з взятими по 10г травичкою чистотілу і подрібненої до дрібного порошку кори верби. До збору додають по 20г липових квіток і дубової кори. Всі компоненти ретельно змішують, ложку збору запарюють 200мл окропу, через 4 години проціджують і додають 6кап. масла ялиці. Капають в кожну ніздрю 6-7капелек, роблять парові інгаляції 4 рази за добу.
М’ята при сильній застуді
10г сухих або свіжих м’ятні листя змішують з 20 г трави пустирника, додають 30г суцвіть глоду. Столову ложку суміші лікарських трав заливають склянкою закипілої води, тепло загортають на дві години. Приймають чверть склянки до їди.
П’ять грам квіток з’єднують з 30г суцвіть гречки. До підготовленого збору додають 1 г трави чистотілу. Суміш лікарських рослин (1ч.л.) заварюють 250мл окропу, витримують пів години під кришкою, відціджують. П’ють третину склянки за півгодини до прийому їжі.
Сироп м’яти від застуди — 200г свіжих м’ятні листя подрібнюють за допомогою блендера або м’ясорубки, додають рівну за обсягом кількість цукру і залишають на холоді на дві години. Варять сироп з 300мл гарячої води і склянки цукру, додають м’ятну суміш, тримати на слабкому вогні чверть години. По закінченню готування відціджують. Розливають по невеликим скляним баночках на зберігання в холодному місці. Ароматне ліки з м’яти від застуди, кашлю сподобається кожному, її без побоювання можна давати дітям.
Два збору з м’ятою для профілактики всіх простудних захворювань
Варять ложку м’ятні листя в склянці води п’ять хвилин, дають постояти пів години. До настою додають трохи імбиру, меду, пару чайних ложок соку лимона. П’ють при перших ознаках застуди, для зміцнення імунітету.
Дві ложки свіжого листя перемішують з подрібненими листям лікарської рослини звіробій, додають по столовій ложці подрібнених до дрібного порошку коренів валеріани і трави чебрецю. Суміш зберігають у щільно закритій ємності. П’ють як чай у вечірній час, щоб уникнути проблем зі здоров’ям в зимовий час.
Ще статті про рослину
- Чим корисна м’ята
- Маски з м’яти
- Материнка від кашлю
- Липа від застуди
- Календула від застуди
- Цибуля від застуди
- Лікування застуди липою
Натуральний м’ятний чай – напій з багатовіковою історією, що насичує, освіжає, зцілює, має запашним ароматом. Смак, запах лікувальної трави визначають ментол і численні ефірні масла. Унікальні властивості м’ятного чаю були відзначені ще шанованими лікарями давнини, які використовували м’яту для лікування численних захворювань.
Не містить алкалоїдів м’ята – популярний замінник класичного чаю та кави у всьому світі. Охолоджуючий ефект м’ятного чаю особливо актуальне в спекотні літні дні. Звичайно, освіжаючий напій цінується не тільки за відмінні смакові якості, але і за дивовижне цілющий вплив.
М’ятний чай: оздоровлення, очищення, релаксація
Для приготування запашного чаю свіжі або сухі листя м’яти заварюють окропом, приймають в гарячому/охолодженому вигляді при перевтомі, нервовому перезбудженні, втоми. Чай з м’ятою добре поєднується з медом, лимоном – такий відвар рекомендують приймати при застуді, ГРВІ. Простий, доступний, натуральний напій наповнений такими корисними речовинами, як:
- аскорбінова кислота;
- пантотенова кислота;
- дубильні речовини;
- тіамін;
- рибофлавін;
- фітонциди;
- фолієва кислота;
- мідь;
- фосфор;
- залізо;
- цинк;
- натрій;
- магній;
- калій.
М’ятний чай корисний для жінок: сприяючи виробленню естрогену, настій стабілізує гормональний фон, регулює менструальний цикл, покращує стан шкіри, допомагає впоратися з неприємними симптомами під час клімаксу.
Вплив м’ятного чаю на дітей до кінця не вивчено, тому бажано трав’яні настої давати дитині, починаючи з 4-5 років (у невеликій кількості). Зверніть увагу на реакцію дитячого організму (немає висипань, свербежу, алергії), проконсультуйтеся з фахівцем.
Вплив м’ятного чаю на чоловіків викликає суперечки та дискусії. Зрідка, в невеликих кількостях, гуртка завареною м’яти може допомогти представникам сильної статі впоратися з перенапруженням, депресією, неврозом. У великих же кількостях м’ята здатна знизити рівень чоловічих гормонів (тестостерону), приводячи до зниження потенції.
Область застосування запашної трави
Завдяки цілющим властивостям м’ятний чай використовують в якості:
- заспокійливий та болезаспокійливий засіб при нервовому виснаженні, безсонні, мігрені, гіпертонії;
- антисептика при нежиті, кашлі, ангіні допомагає зняти біль, очищає від слизу);
- спазмолітичний і протизапальний засіб при спазмах шлунка, розладах кишечника, нудоті;
- жовчогінного засобу для поліпшення відтоку жовчі, зниження підвищеної кислотності шлунка.
Багато представниць прекрасної статі ефективно використовують м’ятний чай для схуднення, відзначаючи його чудову здатність знижувати відчуття голоду і тягу до солодкого. Приймаючи такий напій перед прийомами їжі, можна прискорити метаболізм, поліпшити роботу травної системи. Особливо корисний м’ятний чай під час стресів.
Про користь м’ятного чаю під час вагітності думки не однозначні. Відомо, що м’ята:
- допомагає боротися з раннім токсикозом;
- усуває запори, запаморочення;
- приводить в тонус м’язи матки;
- знімає набряки, симптоми печії.
Однак м’ятний чай приносить не тільки користь, але іноді, і шкоду. Акушери і гінекологи радять приймати трав’яний настій з обережністю, дозовано, дотримуючи міру. У великій кількості містяться в рослині жіночі гормони, можуть впливати на перебіг вагітності або спровокувати передчасні пологи. Тому, перед вживанням лікарських трав майбутній мамі бажано проконсультуватися з лікарем.
Важливо: Використання м’ятного ефірного масла під час вагітності категорично заборонено!
Небажано надмірно вживати м’ятний чай і при грудному вигодовуванні, внаслідок його вираженого гіпотонічного ефекту. Наявність ментолу в траві може призвести до зниження артеріального тиску, до перебоїв серцевого ритму, як у мами, так і у малюка. Відомо, що перцева м’ята впливає на лактацію, зменшуючи кількість грудного молока. М’ятний чай можна приймати з проблемами гиперлактации і під час відлучення малюка від грудей.
Як заварити смачний освіжаючий м’ятний чай?
Пропорції і поєднання інгредієнтів, зазначених у рецептах, не критичні, їх можна варіювати в залежності від особистих уподобань.
М’ятний чай з імбиром і медом
3 ст. ложки натертого імбиру і м’яти заварюються в літрі гарячої води, додайте 4 ст. ложки меду. Можна змішувати зі звичайним чорним чаєм різних сортів.
Заспокійливий чай з м’ятою і мелісою
2 ст. ложки листя м’яти і меліси заливають 0,5 л гарячої води, настоюють 5-10 хвилин, приймають з додаванням цукру, меду за смаком.
Марокканський чай класичний
2 ч. ложки зеленого чаю заварюються 200 г води в невеликому чайнику або спеціальній склянці. Свіже листя м’яти (1 пучок) заварюються окремо в іншій посудині з додаванням цукру. Через 5 хвилин настій із зеленим чаєм змішується з м’ятним, розливається по невеликих склянках.
М’ятний чай з журавлиною і медом
Листя м’яти заварюються окропом на 10-15 хвилин. Ягоди журавлини перетираються з медом, викладаються на дно склянок, заливаються м’ятним відваром, настоюють 5 хвилин під закритою кришкою. Влітку можна подавати охолоджуючий напій з кубиками льоду.
Пряний чай з корицею і лаймом
На дно склянки викладаються: лист свіжої м’яти, трохи чорного чаю, щіпка кориці. Інгредієнти заливаються окропом, накриваються кришкою, настоюють кілька хвилин, перед вживанням склянку прикрашається часточкою лайма.
Є протипоказання у м’ятного чаю?
У складі листя м’яти містяться активні речовини, які можуть надавати і негативний вплив на людський організм. Тому небажано приймати м’ятний чай:
- особам з індивідуальною непереносимістю, алергікам;
- вагітним, жінкам у період лактації;
- дітям до 5 років;
- гіпотонікам із зниженим артеріальним тиском;
- чоловікам з проблемами в інтимній сфері;
- при варикозному розширенні вен.
Відгуки
Ганна:
Це невибаглива рослина вирощуємо у себе на дачі. Крім вживання в їжу, пити ароматний, смачний м’ятний чай. Дітям даю настій при підвищеній температурі, адже м’ята сприяє потовиділенню, знімає жар. Сама приймаю при нудоті, головному болю, втоми. М’ятні листочки служать відмінним прикрасою страв.
Світлана:
Запашну травичку вирощую на балконі. Диво-м’ята покращує сон, заспокоює, покращує апетит. Відвар м’яти заморожую в спеціальній ємності, використовуючи освіжаючі кубики льоду для ранкового вмивання. Особа стає рум’яним і підтягнутим. Для поліпшення стану волосся ополіскую їх трав’яними відварами (з м’ятою, ромашкою, кропивою). Результат – блискучі, слухняні і здорові волосся.
Олена:
Мені подобається м’ятний чай – 100 % натуральний, недорогий, з чарівним ароматом. П’ю у вечірній час, з медом, лимоном, з варенням або просто так. Заварюю в термокружці для посилення кольору і аромату. Після такого напою йдуть непотрібні тривоги, неспокійні думки, з’являється заспокоєння, умиротворення. Також люблю приймати і інші трави: ромашку, липу, материнку, шипшина.