Профілактика захворювань очей за допомогою гімнастики за методом У. Бейтса

Сучасне життя настільки насичена зображеннями, звуками і подіями, що людська психіка іноді просто не витримує таких навантажень і починає давати серйозні збої. Такі збої відразу позначаються на роботі як окремих органів, так і всього організму. Зокрема під удар потрапляє зір.

Але як зір пов’язано з роботою психіки?

Американський доктор медичних наук 20 століття — Вільям Гораціо Бейтс впевнений, що безпосередньо. Він проводив широкі дослідження в галузі офтальмології і розробив свій метод позбавлення від цієї неприємної недуги. Система його заснована на роботі з підсвідомістю людини, основоположну роль у ньому відіграє гімнастика для очей по Бейтсу.

Щоб дізнатися — як наша психіка пов’язана зі здатністю добре бачити, як можна відновити цю здатність без використання окулярів, контактних лінз і хірургічного втручання, прочитайте статтю до кінця.

Вільям Бейтс

Вільям Гораціо Бейтс все своє життя присвятив офтальмології. Він закінчив Американський Коледж лікарів і хірургів, отримав вчений ступінь і почав свою лікарську практику. Його лікарська кар’єра швидко помчала вгору: він швидко отслужился помічником лікаря у Нью — Йоркській лікарні, через рік вже став штатним лікарем психіатричної лікарні. Паралельно з цим він став ще і викладачем офтальмології.

В ході своєї практики невтомний доктор виявив, що внутрішнє психологічне напруження людини безпосередньо впливає на розслаблення і напруження м’язів очного яблука. Цей процес і є причиною того, що таке напруга буквально змінює форму самого яблука.

1. При короткозорості у людини надмірно напружені поперечні м’язи ока.

2. При далекозорості перенапружуються поздовжні.

3. А при астигматизмі напругу в м’язах обох очей розподілено нерівномірно.

Це відкриття американського офтальмолога по праву заслуговує звання революційного!

Вільям був упевнений, що довгий читання книг, перегляд телевізора, а значить і робота за комп’ютером з віком ніяк не повинні погіршувати здатність дивитися і бачити чітко.

Наш око влаштоване так, що для того, щоб здійснювати свої природні функції йому практично не потрібно напружуватися. А ось нестабільний психічний стан цілком може викликати затискачі і напруги, які і є основною причиною проблем.

За методом професора Bates виходить, що тренування м’язів як ніщо інше, здатна допомогти відновити пильність очей. За його системі короткозорі потрібно розслабляти поперечні і тренувати поздовжні м’язи всередині очного яблука, а дальнозорким, відповідно, навпаки.

Геннадій Шичко

Приблизно в той же самий час проводив свої масштабні дослідження про вплив психіки людини на зорову функцію радянський психоаналітик Геннадій Андрійович Шичко.

Його система базується на вивченні впливу шкідливих програм на свідомість і підсвідомість людини. Шкідливим він вважав все, що навіює людині щодо його здоров’я і, зокрема, зору. Те, що пропагують нам доктора і преса. Що неможливо почати краще бачити без окулярів і спеціальних крапель. Що з віком здатність детально і чітко сприймати картини цього світу падає абсолютно у кожної людини і так далі…

Шичко вважає, що такі установки щільно врізаються в нашу підсвідомість, провокуючи реальні дегенеративні зміни в людському організмі і пропонує свій спосіб перепрограмування самого себе на здоров’я.

Наш сучасник Володимир Георгійович Жданов поєднав і популяризував праці обох дослідників в систему знань, яка зараз називається — метод Шичка-Бейтса по відновленню зору.

Система відновлення Шичка-Бейтса

Розпочати таку непросту роботу над самим собою Жданов пропонує з заміни поганих програм, що впливають на стан всього тіла негативно, хорошими. Для цього пропонується завести собі спеціальний блокнот, замітку в комп’ютері або смартфоні і кожен вечір записувати туди хороші програми, за допомогою яких відбувається покращення зорових функцій.

Наприклад: “Мої очі з кожним днем бачать ясніше і чіткіше, я добре бачу кожну букву поблизу і відмінно розрізняю предмети вдалині. Я обіцяю собі на щоденній основі витрачати не менше 30 хвилин на виконання вправ по поліпшенню зіркості моїх улюблених вічко. Я плекаю їх, дбаю про них, їм багату вітамінами їжу. Я дуже люблю себе і перебуваю в чудовому настрої. Кожен день я налаштований на повне одужання і вже відчуваю позитивний ефект”.

Ось щось таке повинно виходити.

Секрет позитивних змін Шичко при такому самонавіюванні базується на тому, що поки людина прописує всі ці фрази, вони глибоко впечатываются в його свідомість і підсвідомість, зрештою змушуючи мозок вірити в це і виробляти позитивні зміни на клітинному рівні.

Після того, як всі позитивні програми записані, приступайте до вправи під назвою “Пальмінг”. Докладну інструкцію до виконання ви виявите в цьому відео.

По системі Шичка-Бейтса слід поступово починати позбуватися від шкідливої звички — носіння окулярів. Робити це слід не відразу, а поступово. Спочатку придбайте окуляри, відрізняються від вашого зору на 1 — 1,5 діоптрії і приступайте до гімнастики для очей. Вправи, які входять в її склад дуже прості й підходять для всіх захворювань (короткозорість, далекозорість, астигматизм, катаракта, глаукома).

• Швидко переводите погляд зверху вниз, а потім в сторони.
• Описуйте очима кола за годинниковою і проти годинникової стрілки.
• Повторіть поглядом траєкторію квадрата, веселки, підкови, банана, ромба, змії, долара, долара, що лежить горизонтально.
• Кліпайте очима швидко — швидко, наче метелик махає своїми крилами.
• Зробіть вправи на зведення, розведення, зажмурівання очей
• Зобразіть переляк, так щоб погляд розширився максимально сильно, як це можливо.
• Опишіть поглядом вертикальну і горизонтальну вісімку.
• Повторіть фігури: вертикальний і горизонтальний бантик так, як ви бачите на картинці зверху.
• Кидайте швидкі погляди по діагоналі, як на картинці під назвою “спис”.

Кількість повторень на кожну рух не обмежено. Дивіться по самопочуттю. Але не перестарайтеся, інакше можна отримати рівне протилежний ефект від занять. Як тільки відчуваєте втому — швидко моргайте і повторюйте пальмінг.

При щоденному систематичному підході гімнастика У. Bates для очей допоможе зору почати стрімко поліпшуватися і приблизно через 3-6 місяців тренувань ви зможете поповнити ряди щасливчиків, які залишають свої захоплені відгуки з приводу цієї методики.