Лікування далекозорості і короткозорості за допомогою цілющої гімнастики

Не для кого не секрет, що всі люди старіють. Наші органи з часом перестають бути такими чуйними на команди нашого мозку. Зір — не виняток. Скоріше, це навіть орган, який один з перших потрапляє в групу ризику, так як м’язи очей ми використовуємо взагалі завжди. Тільки вночі їм вдається відпочити, якщо пощастить. Тому у більшості людей з часом розвивається далекозорість. Але цей процес можна зупинити і навіть повністю запобігти, якщо знати — що таке гімнастика для очей при далекозорості і як вона може допомогти?

Давайте разом спробуємо покататися на машині часу і повернути зір до стану років на 10 молодше!

Що таке гіперметропія?

Гіперметропія або далекозорість це патологія зору, яка розвивається з часом у людей із-за того, що кришталик втрачає свою еластичність, м’язи очі перестають підтримувати його у потрібному положенні. А іноді це може виникнути і в юному віці. Це пов’язано з тим, що у людини маленький розмір або скорочена форма очного яблука. У всіх випадках світло збирається не на сітківці ока, як годиться, а як би за нею.

Фокус зміщується і людина бачить предмети поблизу — погано, а вдалині — добре. Правда іноді буває так, що і далекі предмети бачаться розпливчасто.

Перші ознаки

До перших неприємними “дзвіночками”, розвивається патології стають такі відчуття:

• біль і різь в очах при погляді на близькі предмети, читання книг з близької відстані
• дрібний шрифт газети або меню стає розпливчастим, букви зливаються з звичного відстані, доводиться трохи відстороняти від себе, щоб нормально прочитати
• очі швидко стомлюються
• при довгій роботі з’являються неприємні больові відчуття біля перенісся і чола
• може почати здаватися, що ваші руки стали коротшими

Більшість людей у цей момент вигукують щось на кшталт: “Ну от і старість прийшла!” А потім йдуть в аптеку за очками, навіть не намагаючись хоч щось змінити в цьому банальному сценарії… Якщо ви входите до їх числа — задумайтеся: це тільки початок біди, але! Якщо просто надягнете окуляри або лінзи — далі буде тільки гірше! Зрештою, без цих предметів ви вже нічого не зможете бачити.

Здаватися відразу, не спробувавши нічого виправити — як мінімум нерозумно!

Чому заняття необхідні?

Можливо, ви вже навіть подумували про хірургічне втручання. Воно і зрозуміло! Адже зір — настільки важливий орган, без якого життя в буквальному сенсі тьмяніє… Але окуляри і скальпель хірурга не допоможуть вам натренувати м’язи очей і вони так і залишаться слабкими і ледачими.

Необхідно почати тренувати їх вже сьогодні. Від таких занять ви отримаєте цілий ряд плюсів таких, як:

• поліпшення роботи тих самих м’язів, відповідальних за стискання і розтискання очного яблука, отже станеться правильного налаштування фокусу
• вправа розганяють кровообіг в органах зору, як наслідок — ви починаєте бачити краще
• ви фокусуєте увагу на вирішенні питання, а значить, ваш організм мобілізує всі ресурси, щоб допомогти вам і спрямувати їх у потрібне місце

Щодо останнього пункту — це не жарт. Багато представників нетрадиційної медицини вже давно виявили, що якщо потужно направляти свою увагу в певну точку на тілі, саме в цю точку організм запустить всі ресурси через кров.

Ніякої магії!

Це ж ваше тіло.

Що дивного в тому, що воно слухається ваших команд?

Спортзал для зору

На цьому етапі потрібно активно почати тренувати м’язи своїх вічко. Якщо запустити процес, то в літньому віці це може призвести до ускладнення у вигляді глаукоми. Як повернути час назад — ви скоро дізнаєтеся.

А повертати його у зворотний бік ми будемо за допомогою спеціальної фізкультури для очей. Будемо качати “бицуху” своїх очей!

Здивовані?

Так-так! Зір теж можна “качати”!

Гімнастика добре допомагає при вікової далекозорості, так і при юнацькій. Тому беремо гантельки і вперед!

Розминка і основний комплекс

Отже, поставте собі приємну музику, озбройтеся гарним настроєм і поїхали! Почнемо з простої розминки, що приведе м’язи в тонус. Вправи варто виконувати в такому порядку: спочатку всі три зверху вниз з лівої колонки, а потім з правої. Як на картинці.

1. Кидайте швидкі короткі погляди вправо і вліво по-черзі. Всього 10 разів.

2. Такі ж погляди кидайте вгору і вниз, також 10 разів.

3. Виконайте обертання очними яблуками по 5 разів в кожну сторону.

Поморгайте, щоб скинути напругу.

4. Напружте очі і дивіться вперед (виходить так, ніби ви трохи выкатываете їх з “орбіт”, затримайте з так на 8 секунд

5. Кидайте швидкі погляди спочатку в нижні діагоналі, а потім у верхні, проходячи по чотирьох точках: вправо і вниз, вліво і вгору, вліво і вниз, вправо і вгору.

6. Зведіть обидва ока у перенісся і залиште в такому положенні на 8 секунд

Розім’ялися трохи?

Пора приступати до основної частини!

Основний комплекс дивіться і повторюйте, грунтуючись на цьому відео. Для того, щоб домогтися від вправ хороших результатів, уважно читайте інструкцію в самому відео.

Комплексів для відновлення зору існує величезна кількість і всіх їх можна застосовувати. Наприклад, комплекс гімнастики для очей по Норбекову. Підійдуть і системи відновлення при короткозорості, але тут важливо знати, що виконувати їх потрібно навпаки. Це означає, що якщо вас просять перенести погляд від близького предмета до дальнього, робити це від далекого до ближнього і так далі. Далі все буде залежати від вашого особистого прагнення до лікування і самодисципліни.