Кефір з корицею для зниження ваги
Кориця не тільки покращує смак страв, але і є помічником в зниженні ваги. Правильне її поєднання з корисними продуктами, допоможе вам скинути зайві кілограми. Корицю часто застосовують у дієтичному харчуванні, замінюючи цукор, сіль, вона допомагає знизити
в крові кількість глюкози. Адже всім відомо, що надмірна кількість глюкози сприяє надмірної ваги.
Ще однією причиною застосування кориці в боротьбі зі зниженням ваги є її здатність знижувати відчуття голоду. Таким чином, дієтологи рекомендують додавати корицю до кави, зеленого чаю. Відмінно поєднується кориця з кефіром для зниження ваги. Поєднання цих двох продуктів дієтологи рекомендують застосовувати у вигляді коктейлю.
У цій статті ми поговоримо про корисні коктейлі для зниження ваги. З кефіру з корицею виходить чудовий напій, який надає благотворний вплив на роботу нирок, травлення, очищує організм від шлаків, токсинів, прискорює обмін речовин. Існує велика кількість корисних коктейлів на основі кориці, кефіру.
– Перший кефірний коктейль. Він стимулює обмін речовин, тануть зайві кілограми. Навіть якщо ви не можете відмовитися від мучного, то з’їжте булочку в першій половині доби, запиваючи цим коктейлем. Завдяки напою, з’їдена випічка швидше буде засвоюватися. Крім цього коктейль на основі кефіру, кориці заспокоює нервову систему, підвищує настрій.
Змішайте в мисці по столовій ложечці меду, тертого імбиру, з двома ложечками кип’яченої води. Додайте часточку лимона, щіпку кориці. Розбавте суміш склянкою кефіру.
– Другий кефірний коктейль для зниження ваги. Прискорює обмін речовин, пригнічує апетит. Його корисно вживати на тридцять хвилин до початку трапези. Він наситить вас, ви скушаете менше порцію.
До чашки нежирного кефіру потрібно додати по половині чайної ложечки меленого імбиру, кориці. Насипте на кінчику ножа червоного меленого перцю. Якщо для вас це гостро, то зменшіть дозу перцю.
Даний напій рекомендує застосовувати один раз на тиждень для розвантаження. Протягом доби чергуйте кефір з цим коктейлем. Норма на добу: півтора літра кефіру, одна чайна ложечка кориці.
– Третій кефірний коктейль для зниження ваги. Він може повністю замінити сніданок або вечерю, тому що знижує апетит.
Потріть на тертці п’ять середніх яблук без шкірки. Змішайте з трьохсот мл нежирного кефіру, збийте за допомогою міксера або блендера. Додайте за смаком корицю, ще раз добре перемішайте. Корисний коктейль для зниження ваги готовий.
– Четвертий коктейль для зниження ваги. Якщо вживати пити такий коктейль три рази на добу по одній чашці, і не їсти висококалорійну їжу, а також займатися спортом, то за сім діб можна скинути від двох до чотирьох кілограм зайвої ваги.
Візьміть половину літра кефіру, додайте чайну ложечку тертого імбиру, невелику кількість меду, щіпку кориці. Залиште настоюватися напій на десять хвилин. Збийте за допомогою блендера.
– П’ятий кефірний коктейль. Протягом десяти діб пийте вранці на порожній шлунок, ввечері кефір з корицею. У цей період лікарі рекомендують пити велику кількість рідини (зелений чай, вода), дотримуватися овочевої дієти.
Всипте в чашку з кефіром половину чайної ложечки меленої кориці. Наполягайте шістдесят хвилин.
– Шостий корисний коктейль. Суміш цю бажано їсти на вечерю.
У чашку кефіру додайте по три подрібнених кураги, чорносливу, або жменьку свіжих або заморожених ягід. А також покладіть столову ложечку вівсяних пластівців, або висівок, трішки червоного перцю, чайну ложечку кориці.
Кефірні коктейлі рекомендується чергувати з чаєм.
Подрібніть за допомогою кавомолки чотири горошинки чорного перцю, чотири капсули кардамону, три гвоздики, імбир, корицю за смаком. Цю суміш залийте трьохсот мл води, варити на маленькому вогні двадцять хвилин. Додайте трішки чорного чаю. Через три хвилинки влийте молоко, додайте невелику кількість меду. Даний чай допоможе скинути зайві кілограми, повернути бадьорість духу, поліпшити самопочуття.
Щоб досягти кращого результату включіть в свою програму зниження ваги обгортання. Щоб зменшити обсяги можна застосовувати кориця, кефір.
– Кефірний обгортання. Процедуру бажано проводити перед сном. Додайте в теплий кефір невелику кількість рожевого масла. Змастіть суміш ваші проблемні зони, закрийте зверху плівкою. Надягнути теплий одяг і лягайте спати, вранці прийміть душ. Таку процедуру проводите протягом десяти діб щодня. Після закінчення двох тижнів повторіть курс.
– Обгортання з корицею. Масло апельсина, кориці (по десять крапель) змішайте з трьома столовими ложечками меду. Нанесіть на проблемні зони, закрийте плівкою. Закутайтеся в теплий плед на сорок хвилин. Обгортання слід повторювати через кожні три доби. Курс повинен складатися не менше тринадцяти обгортань.