Історія йоги: керівництво для новачків

Де все почалося дізнайтеся про історії йоги, коріння цієї древньої практики.

Санскрит, індоєвропейська мова Вед, давні релігійні тексти Індії, дали початок як літературі, так і техніку виконання йоги. Одне з визначень слова санскрит, «добре сформований, витончений, досконалий» означає чіткість, якість, які досягаються в практиці йоги.

Санскритське слово ” йога має кілька перекладів і може бути витлумачено різними способами. Воно походить від кореня «йодж» або «йудж» і спочатку означало «чіплятися», як ніби ви чіпляєте коня до воза. Іншим визначенням було «активне і цілеспрямоване використання». По суті, йога стала описувати засіб об’єднання або метод дисципліни. Чоловік, який практикує йогу, називається йогом або йогином; жінка-практик – йогиня.

Йога відбувається з усної традиції, в якій вчення передавалося безпосередньо від вчителя до учня. Індійського мудреця Патанджалі приписують включення цієї усної традиції в його класичну роботу «Йога-сутра», 2000-річний трактат з логічної філософії. Збірка з 195 тверджень являє собою своєрідний філософський путівник для вирішення проблем буття людини.

Надаючи керівництво про те, як оволодіти розумом і емоціями та радою по духовному зростанню, Йога-сутра показує рамки, на яких засноване все заняття йогою сьогодні. Буквально означає «нитка», сутра також була перекладена як «афоризм», що означає коротко сформульоване твердження правди. Інше визначення сутри — «концентрація найбільшої кількості знань в найбільш короткому описі». Тримаючи ці визначення в розумі, ми могли б думати про мистецтво і науку йоги як про своєрідний чудовому гобелені, сплетенном разом нитками універсальних істин.

Спочатку хатха-йога — фізичний аспект йоги — була розроблена як засіб для медитації. Репертуар хатха-йоги готував тіло, і особливо нервову систему, до нерухомості, створюючи необхідну фізичну силу і витривалість, які дозволяли розуму залишатися спокійним.

Слово хатха також має кілька перекладів. З «ха», що означає «сонце», і «тха», що означає «місяць», у нас є загальна інтерпретація хатха-йоги як «союзу пар протилежностей». Більш технічний переклад хатха-йоги — це «сила або рішуче зусилля». Таким чином, хатха-йога, «йога діяльності», — це йога, яка звертається до тіла і розуму і вимагає дисципліни і зусиль. Це йога, яку ми можемо відчути, яку ми можемо випробувати прямо тут і зараз. Хатха-йога — це потужний метод самопреобразования. Це самий практичний вид йоги з усіх, і мудреці рекомендували цю практику в тій чи іншій формі протягом тисячоліть в якості підготовки до всіх інших видів йоги.