Корисні продукти для шкіри і волосся

Здрастуйте, дорогі читачі. Сьогодні поговоримо про натуральних продуктах, які необхідні для підтримки нашої краси. Щоб забезпечити своїй шкірі і волоссю дбайливий і справді повноцінний догляд, для підтримання їх здоров’я і привабливого зовнішнього вигляду, зовсім не обов’язково займатися фінансовим марнотратством, спустошуючи свій гаманець, займаючись походами по численних косметичних магазинах, медичних кабінетах або косметологічних салонах. Адже природа сама цілком непогано подбала про них, створивши для людини найцінніші натуральні продукти харчування: фрукти і овочі.

Мало хто знаєте але є натуральні і корисні продукти для шкіри і волосся. Все, що вашим волоссю і шкірі необхідно, знаходиться в продуктах!

Корисні продукти для шкіри й волосся

Новомодні інноваційні засоби догляду за своїм тілом — жалюгідна тінь того, на що здатні природні дари. Отже, на які ж саме продукти харчування слід звернути свою увагу першочергово?

ТОП-6 кращих натуральних продуктів для шкіри і волосся!

1. Вишня

Містить величезну кількість біологічно активних речовин — антиоксидантів. У вільних радикалів, які є головними провокаторами старіння наших клітин, не буде жодних шансів бешкетувати в організмі, негативно впливаючи на шкіру, волосся, самопочуття.

Вони будуть нейтралізовані «вишневими антиоксидантами», які будуть давати стійкий яскраво виражений ефект при включенні цих ягід в раціон не рідше 2 разів у тиждень.

Маска з вишні, нанесена на обличчя, — панацея від усіх його косметичних дефектів! Вона нормалізує мікроциркуляцію крові, живить клітини шкіри, вирівнює її колір, відбілює, надаючи обличчю природний відтінок. Але, не варто робити таку маску частіше 1 рази в тиждень і тримати її на обличчі довше 5-7 хвилин.

2. Лимон

Надзвичайно багатий органічними кислотами, які м’яко відбілює шкіру, виводять пігментні плями і горезвісні веснянки.

Вітамінно-мінеральний склад цього цитрусового фрукта ідеально підходить для повноцінного насичення організму всіма необхідними для здоров’я і краси волосся і нігтів речовинами.

А періодичне протирання особи скибочкою лимона здатне допомогти досить швидко звузити надмірно розширені пори.

Свіжовичавлений лимонний сік дуже швидко розм’якшує шкіру. Це його властивість можна результативно використовувати в боротьбі з огрубінням шкіри стоп і ліктів.

З’єднання соку цього яскравого заморського фрукта зі свіжим натуральним йогуртом утворює чудову і дієву маску для обличчя та зони декольте від зморшок.

А ви знали, що освітлити локони без хімії легко можна, змочивши їх лимонним соком кілька разів?

3. Авокадо

Цей овоч (а саме до овочів, а не фруктам, він ставиться по своїй класифікації) — самий жирний серед усіх, відомих нині.

Саме цінні жири, що знаходяться в ньому, дуже позитивно впливають на стан шкіри: позбавляють від сухості, стягнутості, живлять, зволожують. Вживання авокадо запускає процеси регенерації шкірних покривів.

М’якоть авокадо, розім’ята в кашку, це чудова поживна, очищаюча, антисептична маска для обличчя і шкіри голови.

Ложка вершків і жовток одного курячого яйця дозволять посилити ефект від неї. Для вживання в їжу і готування масок, краще вибирати повністю дозрілі плоди авокадо. Вони і смачніше, і м’якше, і поживніший.

4. Оливкова олія

Це один з найбільш цінних і відомих здорових продуктів харчування і засіб по догляду за тілом з незапам’ятних часів.

У натуральному оливковій олії дуже висока концентрація A і E вітамінів. Вони однаково неймовірно корисні як для шкіри, так і для волосся з нігтями.

Оливкова олія дуже швидко пом’якшує шкіру. Воно має яскраво виражену антивіковим ефектом. При цьому, він проявляється не тільки при зовнішньому застосуванні його, як косметичного засобу, а й при вживанні в поєднанні з найрізноманітнішими стравами.

Оливкова олія допоможе волоссю: зволожить їх, додасть здоровий вигляд, зробить красивими, блискучими, сильними. Зверніть увагу: навіть ТОП-моделі дуже часто вдаються до допомоги олії з оливок для догляду за своїм тілом.

5. Мед

По-перше, натуральний бджолиний мед — це справжнє джерело найцінніших для організму речовин. А по-друге, це заслужений незмінний фаворит безлічі домашніх косметичних засобів.

Мед просто чудово очищає шкіру і зволожує її. А ще він сприяє надійному захисту шкіри і волосся від шкідливого ультрафіолетового випромінювання.

Мед — смачне ласощі. Він проявляє свою позитивну дію вже через кілька хвилин після його вживання.

Не менш цінні й маски, в яких мед виступає одним з основних інгредієнтів, наприклад: маска з меду і курячого жовтка. Тільки перед тим, як вживати в їжу мед, або використовувати його як зовнішнє засіб, переконайтеся, що у вас відсутня алергія на нього!

6. Огірок

У цьому поширеному і загальнодоступному овоче міститься понад 90% води. А в ній розчинені корисні для всього організму, в тому числі — для шкіри і волосся, компоненти.

В огірках багато вітамінів групи В. Вони стимулюють вироблення в організмі колагену, який відповідає за еластичність і молодість шкіри. А ще вітамін В усуває запальні процеси на шкірі.

Огірковий сік у багатьох країнах світу успішно використовується в якості однієї з головних складових лосьйонів-тоніків для шкіри.

Він допомагає повернути шкірі тонус, освіжити її, звільнити від пігментних плям, вугрової висипки, інших дефектів. Дуже корисно, а головне дієво, застосовувати огіркові маски для обличчя.

Скибочки огірка навколо очей — класика косметології і епізод безлічі комедійних сюжетів. Але, їх цілющий вплив — очевидно! Від синіх плям, набряків, мішків і так далі — не залишиться і сліду.

Протираючи обличчя вранці і ввечері шкіркою огірка, можна тримати її свіжою та чистою постійно.

Ось такі корисні продукти для шкіри і волосся, а головне, природні засоби для краси, сили і здоров’я. Прекрасна альтернатива дорогій хімії!