Лактаційний криз у жінок – всі причини і коли відбувається

Лактаційний криз виникає у жінки в період грудного вигодовування. Стан являє собою тимчасове зниження продукції молока. Виною тому – фізіологічні або психологічні причини. В деяких випадках встановлюють неясну етіологію кризу.

Причини виникнення кризи

Коли відбувається перший лактаційний криз, залежить від особливостей організму. У більшості випадків він припадає на 3-6 тиждень після народження малюка.

Серед причин лактаційного кризу:

• емоційне або фізичне безсилля годуючої;
• неправильне харчування і питний режим;
• менструація;
• гормональний збій.

Термін присутності лактаційного кризу – 2-7 днів. Багато намагаються зробити частішим прикладання дитини до грудей, подовжити тривалість годування, але все безрезультатно. Якщо грамотно організувати грудне вигодовування, лактаційний криз займе менше часу, та практично не буде відчуватися ні матір’ю, ні малюком.

Для підтримки нормального вигодовування рекомендується враховувати фактори, які покращують лактацію:

• усунення провокуючих захворювань до періоду годування;
• прикладання дитини до грудей щодня, без перерв і обмеження вигодовування;
• дотримання правильного харчування із включенням у раціон вітамінізованих, різноманітних, калорійних продуктів;
• виключення надмірних фізичних навантажень, щоденні прогулянки на свіжому повітрі;
• виключення стресових факторів;
• правильні доглядаючи процедури за грудними залозами;
• виняток змішаного годування грудьми і сумішшю;
• виняток соски-пустушки.

Існує «голодний» криз, період виникнення якого – 2 місяць, 3, 7, 12 після народження. В останньому випадку має місце невідповідність швидкості вироблення молока і потреби організму новонародженого в лактації у міру зростання.

Характерні симптоми

Коли буває лактаційний криз, жінка не відразу розуміє, що це таке, і поспішає перейти на штучне вигодовування, однак це неправильне дію. Криз можна пережити, після продовживши грудне годування.

У кожної жінки такий стан проявляється по-різному. В більшості випадків воно характеризується неспокоєм малюка, криком, який він видає при годуванні або відразу після його закінчення, почастішанням частоти прикладання до грудей. Це обумовлено недостатнім виробленням в залозах молока.

У деяких годуючих ніякі зміни в стані грудних залоз не виникають, проте дитина не може наїстися і постійно просить груди. Погіршує становище емоційна нестабільність матері, яка переживає за зниження вироблення молока, що викликає ще більше зменшення його обсягу на тлі стресової ситуації.

Жінка намагається згладити ситуацію, даючи соску-пустушку або, докармливая сумішшю. У такому випадку дитина рідше просить груди, що, в свою чергу, зумовлює ще більше зниження вироблення молока. Його доводиться догодовувати штучним молоком або зовсім переводити на таке вигодовування.

Способи подолання кризи

Варто відзначити, що навіть при правильному і збалансованому годівлі дитини грудьми лактаційний криз виникає 1-2 рази за весь період.

Тому впадати в паніку і шукати інші шляхи вигодовування малюка не потрібно. Досить дотримуватися деякі рекомендації фахівців, які дозволяють покращити лактацію.

Режим

Те, який спосіб життя веде годуюча жінка, в чому впливає на грудне вигодовування. Один з поширених джерел виникнення кризу – порушення режиму праці та відпочинку.

Особливо часто це трапляється у працюючих жінок, які рано приступили до професійної діяльності. За робочі години організм жінки «втомлюється», що позначається на виробленні молока.

До інших можливих причин відносять емоційне перенапруження, пригніченість, післяпологову депресію. Тому, щоб поліпшити вироблення молока, необхідно виключити провокуючі фактори: врегулювати режим дня, спати не менше 8-9 годин на добу. Дозволений і денний сон разом з малюком.

Максимальне розвантаження від повсякденних справ

Рекомендується робити тільки те, що стосується дитини і самої жінки. Навіть якщо відносини з родичами не дуже хороші, в період лактації потрібно спробувати поліпшити їх, попросити про допомогу, переклавши більшу частину домашніх справ на бабусь і дідусів. Це стосується приготування їжі, прибирання, прогулянок з малям.

Більшою мірою сприятливий протягом лактаційного періоду залежить від настрою жінки. Рекомендується робити вихідні хоча б кілька разів на місяць. Можна відвідати кінотеатр, сходити з чоловіком в кіно, відвідати перукарню або косметичний салон, залишивши дитину на бабусю.

Харчування і питний режим

Важливе значення у підвищенні продукції грудного молока та збереження лактації має те, як жінка харчується. Кожній матері потрібно вивчити продукти, які збільшують обсяг продукції молока і по можливості включити їх в раціон.

За результатами опитування жінок багато з них підтвердили поліпшення лактації після вживання солодощів, зокрема, зефіру та пастили, вареної риби, м’яса, приготованого на пару (ні в якому разі не методом смаження). Вже через 2-3 години збільшився обсяг молока в грудній залозі.

Важливо врегулювати і питний режим. У день годуючій жінці рекомендується випивати не менше 2 л рідини. Це може бути не тільки звичайна вода, але і зелений чай (можна з молоком), компот, настій їх сухофруктів, яблук. Можна придбати спеціальний засіб для лактації в аптеці – чай Лактовіт.

Збільшення кількості прикладань до грудей

Збільшивши число годувань дитини в день, можна прискорити вироблення грудного молока і поліпшити тим самим лактацію. Не рекомендується проводити догодовування малюка штучним молоком, тобто сумішшю.

Дитину потрібно прикладати до грудей щодня, по кілька разів, що дозволить стимулювати вироблення лактаційної рідини і запобігти застійні процеси.

Нічні годівлі збільшують. Необхідність можна пояснити тим, що саме в нічний час доби відбувається посилене вироблення гормонів, які відповідають за лактацію – окситоцину і пролактину. Збільшення числа нічного годування дозволить відновити лактацію, виключивши необхідність прийому медикаментів і спеціальних засобів.

Народні засоби

Збільшити вироблення грудного молока можна за допомогою народних засобів, які приймають всередину:

• чай з молоком: приблизно за 20-30 хвилин до годування необхідно випити 200 мл теплого чаю з молоком (його можна замінити кефіром, компотом, шипшиновим відваром або іншої корисної рідиною);
• вітамін РР, вітамін Е: двічі на день приймати РР в об’ємі 40-50 мл і вітамін Е по 10-15 мг (тривалість прийому – 2 тижні);
• сік моркви: 100 мл свіжовичавленого соку змішують з 1 ст. л. молока, вживають двічі на день до повного відновлення лактації;
• насіння анісу: 2 ст. л. заливають 200 мл гарячої води, настоюють протягом години, проціджують, приймають тричі на день по 2 ст. л.;
• кмин: 1 ст. л. насіння заливають 1 л гарячої води, настоюють протягом години, додають цедру лимона, попередньо подрібнену, залишають ще на годину, приймають по 100 мл двічі на день.

Багатьом жінкам допомагає настій з кропиви: 1 ст. л. сировини залити 200 мл окропу, залишити настоюватися на 30 хвилин, приймати по 1 ст. л. тричі на день.

Як допомогти дитині подолати криз

При підвищенні тривожності і занепокоєння у дитини, відсутності інтересу до грудей мамі потрібно проявити фантазію, перемикаючи увагу малюка для виключення багатогодинний істерики. Серед відволікаючих пристосувань – струмінь води з крана, яка шумить і тим самим відволікає дитину, не дратує слух тиха і спокійна музика.

Можна відвернути дитини улюбленою іграшкою-брязкальцем, посвистывающей машинкою, миготливим паровозиком, на які він, безсумнівно, приверне увагу і перестане плакати. Дієвий мамин голос: можна розповісти малюкові казку, вірш, дотримуючись спокою і монотонність оповідання.

У моменти відволікання дитини ненав’язливо і акуратно підводять до грудей. Робити різкі рухи заборонено, так як малюк переходить від відволікаючих маневрів і знову почне плакати.Незамінним помічників є слінг. При знаходженні чада поруч з мамою, він залишається спокійним, не нервує, так як відчуває мамине тепло.

Висновок

У будь-якому випадку визначити, що робити в тому чи іншому випадку для поліпшення лактації і подолання кризи, зможе тільки лікар. Іноді симптоми вказують на зовсім інший патологічний стан, що потребує специфічної терапії.