Лимон з водою

Всім людям ще з давнини відомо про корисні властивості лимона, роль води в людському організмі. На сьогоднішній день можна почути про відомого застосуванні води з лимоном.

Щоб приготувати таку лікувальну воду, візьміть келих (двісті п’ятдесят мілілітрів) теплою некип’яченої води, додайте сік половини лимона або лайма. Випивайте вранці на порожній шлунок на шістдесят хвилин до вживання їжі.

Якщо після прийому еліксиру з’явилася нудота, в наступному застосуванні обмежтеся однією четвертою лимона. Якщо вода з лимоном для вас сильною кисла, вам її пити неприємно, то збільшуйте обсяг води, або зменшуйте лимонний сік.

Кілька причин пити воду з лимоном:

1)Тепла вода з лимоном допомагає поліпшити травлення, стимулювати виділення шлункового соку.

2)Вода з лимоном відмінно очищає печінку. Лимонний сік допомагає печінці звільнитися від шкідливих токсинів, вода допомагає вивести їх з організму.

3)Ще одна причина пити воду з лимоном: вона має протизапальну властивість, тому широко застосовується при інфекціях органів дихання.

4)Вода з лимоном допомагає очищати кишечник, виводити жири. Дуже часто застосовується як доповнення в різних дієтах.

5)Лимон, лайм багаті калієм. Калій тісно пов’язаний з функціонуванням клітин організму, з роботою нервової системи, серця.

6)Причина пити воду з лимоном: вона є антиоксидантом, допомагає захистити організм від вільних радикалів, підвищити імунітет. Застосування лимонної води можливо в період вагітності.

7)До складу лимона входить відомий вітамін С. При регулярному вживанні води з лимоном, цитрус сприяє розгладженню маленьких зморшок, загоєнню маленьких шрамів, рубців, омолодженню шкіри.

8)Ще одна з причин пити воду з лимоном: вона очищає кров, кровоносні судини.

9)Лимонну воду корисно пити, якщо є проблеми з суглобами.

10)За даними досліджень, сік лимона руйнує ракові клітини, не зачіпаючи здорові клітини.

Ще одна причина пити воду з лимоном: допомога в схудненні. Дієтологи вважають, що регулярне вживання води і лимона допомагає очищати організм, знижувати апетит, сприяє розщепленню жирів, допомагає нормалізувати роботу травної системи.

Щоб досягти цієї мети необхідно обрати один або кілька способів застосування лимона:

– подрібніть лимон за допомогою блендера. Додайте сік лимона в воду, пийте протягом доби.

– додайте зелений чай невеликий шматочок лимона, дві чайні ложки яблучного оцту.

– протягом доби з’їдайте кілька шматочків лимона.

– намагайтеся робити заправку для салату з соку лимона.

– щодня вранці пийте воду з лимоном. Є ще один більш щадний рецепт приготування: у келих теплої води змішайте дві чайні ложки соку лимона, стільки ж ложечок меду.

Перед застосуванням напою з лимона проконсультуйтеся з лікарем. Особливо, якщо у вас є проблеми з шлунково-кишковим трактом.

Швидкого результату в схудненні ви досягнете, якщо додасте до дієти деякі фізичні навантаження.

У період дієти з лимоном пийте більше води, їжте більше овочів, фруктів. Це допоможе знизити апетит, захистити шлунок від впливу лимонної кислоти.

Придумайте особисту програму схуднення, фіксуйте свої результати. Націльте на успіх і любіть себе!