Медики розповіли, як свята можуть нашкодити здоров’ю

Науковий оглядач The Guardian Дін Бернетт заявив: новорічні свята — це «що завгодно, крім веселощів». Експерт написав колонку, у якій застеріг про те, що новорічні клопоти і приготування можуть довести до серцевого нападу.

За словами Бернетта, що апелює до дослідження 2006 року, святкова ілюмінація, настільки типова для Різдва і Нового року, впливає на самопочуття і настрій людей.

«Занадто темне або надто яскраво освітлений простір чинять негативний вплив на людину і збивають добові ритми. Гірше цього тільки вогники і гірлянди на тлі темного неба», — зазначив науковий оглядач.

Нав’язлива музика та спілкування з родичами також здатні підірвати нервову систему. Свято вимагає довгих сімейних посиденьок, які стомлюють, в особливості, якщо стосунки з рідними і без того непрості.

«Для дорослої людини повернення в роль дитини (брата/сестри) за загальним столом не проходить безболісно. Спрацьовує психологічна регресія, згадуються старі образи, суперництво і сімейні риси, що діють на нерви», — висловився у зв’язку з цим експерт.

Іншим фактором стресу є повсюдна демонстрація новорічних атрибутів, яка підганяє людини поспішати обзавестися такими ж, щоб не відстати від інших людей. При цьому попутно доводиться вирішувати робочі та господарські питання, що лише посилює відчуття хаосу в житті, адже все проконтролювати і всюди встигнути фізично неможливо.

Експерт порадив не ставити перед собою надзавдань і не асоціювати новорічні свята з чудесами — так навантаження на психіку буде менше, а розчарування не виявиться хворобливим.