Тейпування: особливості процедури для обличчя, живота, м’язів, суглобів

Біля витоків тейпирования стоять спеціальні процедури, які застосовувались строго у спортивних колах. Основним їх завданням було відновлення уражених м’язів і забезпечення повноцінних функцій. Перші розробки з подальшим застосуванням на практиці датуються 1973 роком.

З плином часу тейпування стали рекомендувати пацієнтам, які бажають скинути зайву вагу за допомогою посилених фізичних навантажень. В сучасному контексті використання спеціальних тейп-стрічок має більш широке застосування.

Особливості процедури

Дорогі мої, сьогодні хочу розповісти вам про одну дуже простий, але дещо незвичайною, на перший погляд, процедуру тейпирования. Секрет її ефективності полягає в накладенні на травмовані, хворобливі або проблемні частини тіла, бавовняних стрічок на основі специфічної.

Дуже важливо знати, що у складі тейп-стрічки немає ніяких синтетичних матеріалів, а унікальне акрилове покриття має ще й термоактивными характеристиками абсолютно ідентичними еластичності шкірних покривів людини.

Тейп-стрічки, які, як я чула, багато хто називає “лікувальним пластиром”, просто творять з нашим організмом чудеса:

усувають больові напади без будь-яких обмежень в руховій активності;
активізують відтік лімфи;
покращують мікроциркуляцію крові;
знижують прояви порушень опорно-рухового апарату;
усувають вісцеральні і неврологічні ураження.

Іншими словами, якщо ви зважитеся випробувати ефект від застосування тейпов на собі, то будете не просто приємно здивовані, а вражені. Ви забудете, що таке м’язові болі, набряки і синяки, які є наслідком підшкірного крововиливу. Травми, розтягнення, удари — все це служить показанням для використання тейпирования.

Вивчивши матеріал з численних джерел, хочу відзначити – тейпування дійсно є ефективним методом лікування, причому абсолютно безболісним і безпечним.

До речі, тейп-стрічки не тільки позбавляють від больового синдрому, вони ще й сприяють скороченню зморшок, підвищуючи тонус шкіри і повертаючи її молодість. Тейпування особи досить поширена нині процедура не тільки в косметологічних кабінетах. Багато жінок проводять її самостійно у себе вдома.

Інструкція застосування в домашніх умовах

Грамотне використання лікувальних пластирів допомагає отримати швидкий результат. Я притримуюсь тієї позиції, що перші процедури по тейпированию краще довірити професіоналові. Можна і самому пройти навчання всім тонкощам наклеювання лікувального пластиру.

Загальні принципи тейпирования наступні:

Перед застосуванням необхідно ретельно обробити область шкіри, обезжирив і видаливши всі волоски.
Потім, згідно інструкції, рекомендується розтерти ділянку тіла масажними рухами для міцного прилягання пластиру.
Стрічку потрібно тримати бавовняної стороною до себе, заздалегідь на кілька міліметрів відірвавши паперову клейку частина.
Поступово накладаючи аплікацію на хворе місце, видаляється папір, а сама основа злегка притискається до шкіри.

Для того, щоб пластир краще приклеївся і довше тримався, важливо злегка закруглити його краї з усіх боків за допомогою ножиць. Потрібно стежити за тим, щоб на клейкої поверхні не залишалося ніяких складок і нерівностей.

Фахівці вважають нормою, якщо у перші 15-20 хвилин після нанесення тейп-стрічки пацієнт буде відчувати деякий дискомфорт. Легкий свербіж провокується роздратування шкірних рецепторів в результаті зіткнення з матеріалом.

Видалити пластир необхідно, якщо неприємні відчуття, сильний свербіж або печіння тривають більше години. Доведеться звернутися за консультацією до лікаря. Можливо, даний метод лікування просто вам не підходить.

Механізм дії

Стрічки, які застосовують у тейпировании, мають медичне назва – кинезиологические пластирі. Принцип їх дії полягає в тому, що після наклеювання відбувається певне натяг верхнього шару епідермісу. Виштовхування тканин викликає натяг м’язів: і ті, і інші з’єднані між собою. Вони безпосередньо впливають на роботу опорно-рухового апарату.

Механізм дії тейп-стрічки заснований на наступних ефекти:

зниження навантаження на м’язові волокна;
поліпшення лімфодренажу, усунення набряків;
купірування запального процесу в ураженій області.

За допомогою ефекту мікромасажу відзначається рефлексогенна дія, в результаті якого знімаються больовий синдром і синюшність шкірних покривів. Активізуються внутрішньотканинний обмінні процеси. Нанесення тейпов на зону хребта є відмінним засобом профілактики і лікування сколіозу у дітей і підлітків.

Виробляють стрічки за унікальною технологією, що дозволяє без особливого дискомфорту і обмежень рухливості не знімати їх з шкіри до декількох діб поспіль. Мало того, пластирі не втрачають своїх властивостей навіть після прийняття душу або відвідування басейну.

Тейпування живота можна проводити і в домашніх умовах. Однак хочу порадити: для початку перші процедури все ж краще зробити під повним контролем фахівця. Це дозволить уникнути помилок і кожен сеанс накладення тейпов принесе максимальну користь.

Види тейпирования

Техніка нанесення кинезиологического пластиру залежить від цілей процедури і бажаного результату. У спорті тейпування застосовують для профілактики травм і можливих ускладнень. У післяопераційні періоди призначають з лікувальними цілями, для активізації процесів відновлення. Косметологи не так давно включили тейп-стрічки в омолоджуючі процедури.

Функціональне. Цей вид тейпирования призначається професійним спортсменам для профілактики ускладнень після травм і надмірних навантажень. Пластирі допомагають зберегти всі функції опорно-рухового апарату в нормі. Їх наносять за 30 хвилин до початку тренування і після закінчення видаляють. Цей метод дозволяє уникнути вивих колінного суглоба, розтягнення м’язів, розриву меніска.

Лікувальне. З терапевтичними цілями тейп-стрічки наносяться в ситуаціях, коли потрібно обмежити рухливість суглоба. Наприклад, при вивиху плечового суглоба для того, щоб попередити артроз, який може розвинутися внаслідок тривалої нерухомості плеча, пластирі рекомендуються в комплексі з іншими лікувальними заходами.

Реабілітаційне. Тейпування показано в період відновлення після операцій або травм. Воно допомагає пацієнтові поступово входити у рухову активність, не боячись, що ненавмисне різке рух раптово викличе сильний біль або знову травмує хворий суглоб.

Для схуднення. Активна пропаганда тестування, як одного із способів позбавитися від зайвої ваги, дійсно себе виправдовує. Стрічки знижують набряклості, завдяки тому, що активізують лимфоток. Це покращує процеси виведення зайвої рідини з організму, що, як нам відомо, допомагає схуднути. Лікувальні пластирі підвищують мікроциркуляцію крові, тим самим тканини потрапляє більше кисню і спалювання жирів збільшується в рази.

Косметологічне. Тейпинг з метою омолодження шкіри одні називають диво-процедурою. Інші вважають, що це обман косметологів. Мімічні зморшки з’являються в результаті підвищеного тонусу м’язів особи. Суть впливу тейпов в тому, що вони піднімають верхні шари епідермісу, виштовхують шкіру з глибоких пір і зморшок за рахунок поліпшення мікроциркуляції крові. Тканини вирівнюються, межбровные і носогубні складки стають практично непомітними.

Однак було б неправильним розраховувати на миттєвий ефект при тейпировании в’ялою і зморшкуватою шкіри. Відновлення відбувається після 4 — 20 процедур.

Таким чином, косметологи виявилися праві, впровадивши тейпування в практику омолодження. Вже через кілька сеансів жінка починає відчувати зміни, а завершення повного курс дозволить забезпечити ліфтинг шкіри навіть при вікових змінах. Про те, що собою являє процедура тейпування особи, а також про правила проведення в домашніх умовах читайте в моєму наступному матеріалі.

Протипоказання та можливу шкоду

Увага! Остерігайтеся використовувати тейп-стрічки без призначень лікаря. Самолікування є основним протипоказанням до тейпированию.

Фахівці не рекомендують застосовувати медичний пластир в наступних ситуаціях:

якщо не поставлено остаточний діагноз і існують ризики прихованих ускладнень, у результаті яких можуть виникати загострення;
при дерматологічних ураженнях шкіри, у тому числі наявності ран, подряпин, опіків;
при варикозному розширенні вен;
у період вагітності (особливо в області попереку і органів малого таз, щоб не спровокувати тонус матки);
при злоякісних новоутвореннях на шкірі, в тому числі при фізіотерапевтичних процедурах.

Небезпечно використовувати тейпування, якщо у пацієнта підвищена згортання крові або важкі патології серця і нирок. Тут не варто нехтувати застереженнями фахівців через високу ймовірність збоїв циркуляції крові в підшкірних шарах. Не можна застосовувати тейпи в періоди гострих вірусних та бактеріальних інфекцій, при підвищеній температурі тіла.

Правда і міфи про тейпировании

Все нове і не завжди абсолютно зрозуміле для простого обивателя часто викликає недовіру. Процедуру тейпирования не можна назвати зовсім звичайної для стандартної практики медичних установ. Однак, як свідчать відгуки, тейп-стрічки вже досить давно використовуються не тільки в професійному спорті. Нанесення пластирів більшість фахівців називають універсальним методом фізіотерапії.

Міф про те, що лікувальна користь тейпирования не доведена вченими, не має підстав. Офіційно їх вперше використали спортсмени-учасники Олімпіади ще в 1988 році. У країнах Європи методика включена в реабілітаційні та медикаментозні заходи ще у 1995 році. Згідно зі статистичними даними ВООЗ, у 2012 році було застосовано понад 15 мільйонів офіційно зареєстрованих накладень стрічок.

Другий міф стосується кольору, який має медичний пластир. Деякі пацієнти стверджують, що для отримання необхідного ефекту потрібно наносити відповідний пластир. Я з’ясувала – це неправда. Єдине, що радять фахівці, це підбирати відтінок стрічки відповідно до настрою або іншими уподобаннями пацієнта. До лікувального впливу це не має ніякого відношення.

Міф про те, що медичні пластирі викликають звикання також абсолютно не обгрунтований. В складових матеріалах немає жодного ліки або інших засобів, тільки тканинний матеріал і спеціальна липучка. Адже механізм дії заснований саме на самій техніці взаємодії з шкірними покривами. Варто зазначити, що клінічні випробування тейпирования активно продовжуються і в даний час. Це свідчить про бажання науковців удосконалити його вплив на організм людини і знайти нові позитивні ефекти від застосування.

Те, про що не пишуть в інструкціях

Працюючи над матеріалом, я, на жаль, не знайшла згадки про багатьох речах, які необхідно знати кожному при лікуванні тейп-стрічками. Упустити важливі факти, значить потрапити в мережі недобросовісних продавців. Як правило, в результаті негативного досвіду від застосування неякісного товару у більшості з нас відбиває всяке бажання та інтерес, до нових спроб лікування.

Зі здоров’ям не жартують – ця істина знайома нам з дитинства, тому запам’ятовуємо. Головними виробниками медичних пластирів є три країни: Корея, Китаю і Японія. Навіть зазначені гарними написами адреси постачальників з США в 90% випадків все одно не відповідають реальності.

Моя порада: перед купівлею тейп-стрічки уважно читайте дрібний шрифт на упаковці. Якщо хочете розраховувати на оптимальне якість товару, віддавайте перевагу корейським і японським фабрикам.

Китайські тейп-стрічки самі неякісні. Згідно з багаторічними дослідженнями, крім алергічних реакцій, вони дуже погано тримаються на тілі. В їх складі, крім бавовни, зазвичай виявляють багато синтетичних матеріалів, не завжди безпечних для здоров’я. Перше місце в рейтингу серед кращих тейпов, на основі відгуків фахівців, спортсменів і звичайних людей, займає продукція марки ВВТаре (Ю. Корея).

Вибравши тейпування, як один із способів лікування, схуднення або омолодження шкіри, не поскупіться на купівлю специфічного спрею. Обробивши їм поверхню шкіри перед накладенням стрічки, можна уникнути неприємних відчуттів і продовжити термін її носіння. При необхідності накладення тейпа на особливо чутливі ділянки шкіри або для застосування їх дітям, фахівці радять використовувати підкладкові матеріали. Вони часто продаються в комплекті з медичними пластирами.

Хотілося б на закінчення зазначити, що тейпування в домашніх умовах може спровокувати неприємні наслідки. Занадто сильна або навпаки слабка фіксація пластиру, порушення інструкції застосування, ігнорування протипоказань – все це може викликати незворотні наслідки в ураженій зоні. Я закликаю вас, проконсультуйтеся у фахівця і виберіть для себе найбільш підходящий варіант лікування, який не буде проведено на шкоду власному здоров’ю.

”,”}’