Як правильно і безпечно очистити свій організм?

Милі дами! Напевно, всі ви чули, що ваша привабливість прямо залежить від «чистоти» вашого організму. Але для багатьох очищення – це лише рідкісне проведення розвантажувальних днів, та рідкісне очищення кишечника, до того ж, з допомогою медикаментів. Смію вас запевнити, що такий підхід до справи не змінить ситуацію та не знизить вашу зашлакованість, яка завдає непоправної шкоди вашій зовнішності. Спробуйте скористатися деякими з наведених нижче рецептів.

Якщо ви страждаєте неврозами або ваша шкіра має якісь косметичні дефекти (висипка, прищі, лущення), вам допоможе трав’яний чай. Готувати його досить просто: 20г. листя м’яти, 25г. коріння валеріани сухий, 50г. материнки, 50г. буркуну, 50г. глоду. Трави ретельно змішайте і залийте їх 0,5 л окропу. Через годину можна вживати по 50г. тричі в день до їжі.

Спробуйте ще одну дуже ефективну очисну процедуру. Запасіться терпінням і двадцять вечорів перед сном пийте по шість чайних ложок гарячої води. Чому воду треба пити саме ложками? Таке прийняття викличе у вас сильне потовиділення, після чого тіло потрібно витерти м’яким рушником насухо. Потім потрібно розтертися холодним рушником, одягнути чисту білизну і лягти в ліжко. Харчуватися при цьому можна так, як ви звикли. Процедура володіє відмінним освіжаючим ефектом.

Можливо очищення також по системі «Йога».

У цьому випадку в перший день не можна їсти. У разі появи сильної спраги – пити тільки воду. У другий день вживайте лише фруктовий сік, при цьому тільки одного виду, наприклад, цитрусовий або тільки ягідний. На третій день вживають тільки фрукти, але теж одного виду. Інші чотири дні тижня вживають фрукти, овочі, горіхи і мед в будь-якому поєднанні. Під час проведення такої розвантажувальної тижні дуже сприятливо діють повітряні або сонячні ванни (якщо дозволяють погодні умови), як можна більше часу проводити на свіжому повітрі, при цьому, не збільшуючи звичайних фізичних навантажень, уникаючи зайвої витрати енергії. По можливості побільше спати.

Сучасна медицина теж рекомендує проведення розвантажувальних днів. Наприклад, випийте за день один літр молока. Можна за день з’їсти 1,5 кг яблук, розподіливши їх рівномірно. Щоправда, вживання свіжих яблук може викликати надмірне газоутворення, тому, якщо ваш організм реагує на яблука таким чином, то їх краще запекти в духовці.

Хорошим очищує ефектом є пісні дні. Крім того, 1 раз на місяць рекомендується пити тільки воду, в яку при бажанні можна додати трохи апельсинового або лимонного соку.