Як збільшити потенцію у чоловіків за допомогою продуктів харчування?

Питання:

Доброго дня, мене звуть Яна. Цікавлюся, як збільшити потенцію у чоловіків за допомогою продуктів харчування, так як останнім часом у мого чоловіка виникли певні проблеми в цій області. Говорити вголос про це він не бажає, вирішила йому допомогти сама.

Відповідь експерта

Доброго дня, Яна! Немає нічого дивного в тому, що ваш чоловік соромиться обговорювати дану проблему, адже втрата чоловічої сили – це в якійсь мірі втрата самого себе. Дуже добре, що Ви не звинувачуєте його в цій проблемі і всіляко намагаєтеся йому допомогти, насправді це відіграє далеко не останню роль.

Збільшити потенцію у чоловіків за допомогою продуктів харчування можна досить швидко і просто, більше того, можливо саме незбалансований раціон є головною причиною її зниження.

Чоловік повинен добре і правильно харчуватися в першу чергу продуктами, що містять вітаміни групи А, Е, З і Ст. Саме вони сприяють підвищенню чоловічої сили, а також поліпшують прохідність імпульсів нервової системи. Такі вітаміни містяться в горіхах, насінні, арахісі, фініках і цитрусових.

Крім цього слід включити в раціон жирну рибу, що містить Омега-3 жирні кислоти, а також продукти, багаті цинком – цибулю, часник, сочевицю, яловичину, печінка, шоколад, гарбузове насіння, морепродукти.

У той же час для поліпшення результату бажано відмовитися від прийому алкоголю, особливо пива, а також малокорисною їжі, такої як чіпси, жирна свинина, хлібобулочні вироби, розчинна кава, газовані напої, солодощі і тоді питання, як збільшити потенцію у чоловіків, перестане бути актуальним.