Їжа для підвищення потенції: які продукти включити в раціон?

Питання:

Добрий день, мене звати Євген, мені 28 років. Неодноразово чув, що часто використовується їжа для підвищення потенції. Хотілося б дізнатися, які саме продукти слід включити в свій раціон харчування, щоб збільшити «чоловічу силу».

Відповідь експерта

Доброго дня, Євген! Дійсно, досить часто на практиці використовується їжа для підвищення потенції, завдяки якій вдається посилити сексуальний потяг, сексуальні функції і навіть омолодити організм. Що ж необхідно включити в раціон харчування для збільшення так званої «чоловічої сили». В першу чергу, це рослинна їжа. До неї належать численні горіхоплідні рослини, такі як волоський горіх, арахіс, ліщина, фісташки і т. д. Також слід вживати фрукти — гранат, інжир, апельсини, лимони. Всілякі різновиди цибулі — зелений ріпчаста цибуля, цибуля порей, цибуля-батун. Вченими доведено, що саме цибуля здатна відновити гормональний дисбаланс в чоловічому організмі та значно підсилити потенцію.

Крім цього, необхідно включити в їжу для підвищення потенції пряні трави, до яких відносяться тархун, чебрець, кмин, аніс, м’ята.

Добре впливають на чоловічу потенцію морепродукти і жирна морська риба, бобові і злаки, натуральний мед, сухофрукти, м’ясо молодої телятини і яловича печінка, сир, сир та інші молочні продукти. А ось від вживання алкоголю, особливо пива, нездорової вуличної їжі, чіпсів, солодких газованих вод, напівфабрикатів слід повністю відмовитися.