Правильна техніка виконання пози половини місяця Ардха Чандрасана, що в перекладі означає «поза половини місяця» або «поза півмісяця» підходить людям з пошкодженням ніг, оскільки зміцнює…
Правильна техніка виконання уттанасаны розтягнутої пози для новачків Уттанасана в перекладі означає «розтягнута поза», хребет у цій асані піддається рівномірному інтенсивного розтягування. Існує кілька варіацій…
Вправи з йоги антигравіті Антигравітаційна йога — це новий напрямок у йогу, якої не заважає закони гравітації. Головною особливістю є гамак, який підвішується до стелі.…
Жива етика по Агні йоги Дуже актуально сьогодні займатися йогою. Багато людей дуже ретельно і скрупульозно ставляться до таких занять. Далеко не всі знають про…
Правильна техніка виконання пози собаки, дивиться вниз Адхо Мукха Шванасана, що в перекладі означає «собака мордою вниз», використовується практично при виконанні кожної практики йоги, оскільки…
10 основних заповідей буддизму Званий послідовниками «Буддхадхарма», тобто «Вчення (або Закон) Будди», буддизм сприймається європейцями як релігійно-духовне вчення. Сам термін «буддизм» вживається в основному людьми,…
10 фактів, які ми не знали про йогу Забудьте все, що ви знали про історію йоги. Письменник Метью Ремски вивчає нову книгу «Коріння йоги» і…