Ефірні масла при простудних захворюваннях

Мало яка-небудь хвороба може похвалитися такою поширеністю, частотою, як застуда. Є різні інфекційні, вірусні хвороби, звичайні люди називають їх простудними захворюваннями, хоча застуда є результатом переохолодження організму, який може спровокувати серйозну хворобу, вірусну в тому числі.

Щоб підхопити застуду, необов’язково мати слабкий імунітет, або підвищену сприйнятливість: необережність, зовнішні чинники часто призводять до того, що хворіють ті люди, хто постійно загартовує свій організм, займається заходами профілактики застуди. З-за несприятливих умов зовнішнього середовища, людської недбалості, імунітет дає збій, з якого починають з’являтися різні нездужання.

Найчастіше застуда чіпляється до людей взимку, в перехідні місяці, коли тепла погода різко змінюється похолоданням. Через переохолодження біологічний організм відчуває стрес, якщо ресурсів адаптації недостатньо, то він втрачає здатність боротися з вірусами, інфекціями.

Зазвичай всі люди, коли проявляються перші симптоми застуди, відразу йдуть в аптеку за медичними засобами. Коштів, щоб подолати застуду, її прояви предостатньо. Більш щадним способом лікування є ароматерапія. Ефірні масла можна застосовувати не тільки в профілактичних цілях, але і для лікування застуди. Вони допомагають зменшити всі дискомфортні відчуття, знизити ризик появи ускладнення завдяки своїм бактерицидним властивостям.

Поговоримо про ефірні олії, які ефективно застосовувати при застуді.

Одне з найкращих ефірних олій для лікування застуди є ялицеве масло. Його часто використовують одне, повністю довірившись його цілющим властивостям. Ялицеве масло ефективно проявляє себе у розтираннях, інгаляціях, але не так результативно, як суміш проти застуди, в якій кожна з ефірних масел доповнює лікувальні властивості один одного.

Лікувальний засіб проти застуди з ефірних масел можна отримати з п’ятдесят мілілітрів оливкової олії, і по п’ять крапель ефірного масла м’яти, піхти, розмарину. Суміш можна зберігати поза холодильника. Найголовніше, що флакон з темного скла, ємність була щільно закрита кришкою. Дане засоби на основі ефірних олій відмінно підходить для розтирань, масажу.

Ефективними профілактичними ліками вважаються всі хвойні ефірні масла. Але при лікуванні застуда рівних немає аромамаслам евкаліпта, чайного дерева, лаванди (дуже результативно при сильному кашлі), найоли. Відмінно проявляють свої цілющі властивості ефірні масла розмарину, сосни, м’яти. Ефірне масло легкого чебрецю допомагає при запальних процесах горла, а спеція майоран допомагає зняти больові відчуття в голові, лихоманку, які часто супроводжують простудні захворювання.

Серед ефірних олій є масла, що володіють антибактеріальними, противірусними властивостями. Якщо застуда перейшла в більш серйозну хворобу, вам поставили діагноз бактеріальна або вірусна інфекція, то використовувати для лікування потрібно ефірні масла, що пригнічують розвиток вірусу, що знищують бактерії. До таких ефірним маслам відносяться олії ялівцю, лаванди, бергамота, розмарину, евкаліпта, чайного дерева. Масло чайного дерева, мануки результативно допомагають поліпшити опірність організму до інфекції.

При лікуванні застуди головне значення має не тільки добір ефірної олії, але і основа, тобто базове масло, за допомогою якого змішують, розчиняють активні ароматичні масла. При лікуванні застуди найпопулярнішими базовими маслами, олія виноградних кісточок, жожоба, авокадо. Але краще всього застосовувати рослинне масло. Краща рослинна основа у оливкової олії першого віджиму. З-за високого вмісту антиоксидантів, фітонцидів воно допомагає підвищити загальну опірність, результативно пом’якшити слизові, відновити шкіру.

Як застосовувати ефірні масла при застуді?

Головним способом лікування застуди є гарячі інгаляції. Щоб робити процедуру не потрібно купувати спеціальний інгалятор. В каструлю або чайник з гарячою водою додайте чотири крапельки вибраного вами ефірного масла. Нахиліться над ємністю, за допомогою великого пледа, або рушники накрийтеся з головою, вдихайте пар. Очі обов’язково закривайте. Дихайте носом або ротом (залежить від симптомів застуди).

Гарячі інгаляції можна проводити довше семи хвилин, краще всього почати з двохвилинній процедури. Протягом семи діб ви повинні зробити дві, або три процедури. Одна з них обов’язково повинна бути проведена перед тим, як ви ляжете спати. Після інгаляції не можна шістдесят хвилин вживати їжу, дихати холодним повітрям, активно рухатися.

Якщо ви бажаєте застосовувати тільки одне ефірне масло, то краще зупиніть свій вибір на ялицевому, але якщо ніс у вас забитий, збільшена температура тіла, то краще чергуйте інгаляції з сумішшю масла м’яти, розмарину з процедурами з оліями чайного дерева, евкаліптовим маслом.

Якщо ви вчасно виявили симптоми, або відчули що сильно замерзли, то на перших етапах розвитку застуда потрібно прийняти ванну з додаванням розведеного в базовому олії чайного дерева. Якщо ви приймаєте вечірню ванну в період застуди (якщо температура тіла не збільшена), то змішайте масло майорану з лавандовим.

Розтирання гарні в поєднанні з інгаляціями. Щоб провести процедуру розтирання, на середню ложечку основи з’єднайте до десяти крапель вибраного ефірного масла. Ретельно перемішайте. Нанесіть на шкірний покрив, добре розтираючи до вбирання. Якщо ви розтирання комбінуєте з інгаляціями, то їх найкраще їх проводити до або після процедури, а також перед тим, як лягти спати.

У період лікування застуди можна також скористатися аромалампою. Тривалість лікування процедур повинна складатися з п’ятнадцяти процедур, які слід виконувати щодня. Їх тривалість повинна бути не менше тридцяти хвилин.